一次家庭关系课，下课后一个学员对我说，“老师，帮帮我闺蜜吧，她都快过不下去了。”
我问她出什么问题了。
她说：“我闺蜜温柔似水，脾气超级好，不知道为什么会嫁这么一个老公，脾气大得不行，动不动就暴跳如雷，经常在家发火砸东西，据说有时还会动手打人。我真搞不明白他怎么想的，那么好的老婆都不知道珍惜。”
从她对这对夫妻的描述中，我想到以前我们公司的一位同事，为人温驯谦和。
但是很多时候和他讨论问题时大家都会忍不住发火，完全按捺不住自己的情绪。
无独有偶
每当我们因为不同的观点而产生争论时，他就会说：“你是领导，那只能听你的喽。”
只要这个“喽”字从他嘴里一说出来，不管他外在状态看起来多么温和，我都会忍不住拍案而起：“你这样说是什么意思嘛，有不同的观点说出来啊！”
“我的观点有什么用？最终还不是要听你的”。
这时，我就感觉有一股怒火直接窜到胸口，想压抑下去都难。
大家身边一定有这样的人，他们脾气看起来和善，对周围的人没什么要求，从不表达自己的观点。
但这样的“老好人”周围围绕的往往都是一群脾气暴躁的人。即便你不太发火，只要一和他接触，总是忍不住火冒三丈。
为什么看起来脾气很好的人，但是他的周围都是些脾气不好的人？
无论你平时多平易近人，一靠近他就想发脾气呢？
究竟是你的脾气太坏？还是说，其实你的脾气和他有关呢？
一般的婚姻案例中，大都是太太一把鼻涕一把泪地数落先生的不是，先生在一旁默默地听着。但是这个案例中，夫妻二人的表现恰恰相反。
先生像是受了很多年的委屈一样，一直在说太太的不是。
“我真的不知道她到底是水做的，还是泥捏的。无论我怎么问她，她都没多大反应，反正就是三捶打不出个闷屁，我真的快被气死了，我为这个事情没少被人戳脊梁骨啊。大家都说我不是个男人，一天就为这些鸡毛蒜皮的小事发火，天地良心，我也不想啊……”
无论男方说什么，这位太太都一言不发地安静坐在一旁，但是我注意到她偶尔会时不时地说一句：“我说了有用吗？”
我马上知道了，这位先生和我当年的情绪是一样的。先生眉毛皱成个川字，声调高出她八个度不止。
我轻轻拍了拍先生的肩膀，问他：“你是不是感觉你太太听不进你说的话，所以你只能不停加大音量，可是不管你多大声，她都这样，于是你感到很愤怒？”
他很惊讶地看着我说：“你是怎么知道的？就是这样，我现在就很愤怒，我说了那么多，而她什么都不说，只会说，‘我说了有用吗？’，好像都是我的错似的，我真受不了！”
“你说得已经够多了，请你给太太一个表达的机会好吗？”我强行打断了他的话，转向他太太，对她说：“现在轮到你了，虽然你总说你说了没用，但我想听你说说”。
太太愣了一下，嗫嚅着说：“没有什么好说的。”
先生一听又不高兴了，指着太太说：“你看你看，老师，她就是这个样子。”
我再次示意先生不要说话。让太太先放松，等她放松后，我用催眠的技巧，让她大胆地从表达感受开始，慢慢表达自己的需求。
当我创造了一个安全的环境后，太太关闭了十几年的话匣子终于打开了，她从娓娓道来变成声泪俱下的控诉，常年被压抑的委屈、愤怒，一股脑地从她嘴里倾泻而出。
而原来那个暴躁的先生，在一旁看得呆住了，安静得一句话都说不出来，仿佛在他面前坐着的，是一个他完全不认识的女人。
等到太太倾诉的差不多了，我问他：“你现在感觉怎样？”
“对不起，老婆。我不知道你原来有那么多的委屈，你平时怎么不跟我说呢？”他没有回答我的问题，而是直接向老婆道歉。
从他的语调中，已经感觉不到任何愤怒了，只有愧疚和隐藏在愧疚下面那份深深的爱。
这对夫妻未来会怎么样我不敢肯定，但可以肯定的是他们已经开始有了沟通。
任何关系，只要有沟通就有希望，无回应处，只能是绝境。因为与一个压抑情绪的人相处，就像是在对着空气无畏的拳打脚踢一样令人绝望。
脾气好不见得是真的好,也许只是一种压抑自己需求带来的粉饰太平。
真正脾气好的人，是能够表达自己情绪的人，是能够允许情感在关系中流动的人。
一个情感流动的人，不光自己脾气好，还能够在无形中影响身边的人。
如果一个人自以为脾气很好，但他身边的人都很暴躁，那么，他的好脾气，只是一副伪装的面具罢了。
别再总是指责那个脾气不好的人了，很可能他的坏脾气，只是代你表达而已。
在一段关系中，如果一方总是脾气暴躁，而另一方却脾气出奇的温和。
解决的方案并不是让这个脾气暴躁的人“收敛一点”，而恰恰是应该让那个脾气“看起来”很好的人，表达自己的情绪和需求。
一个家庭中，一方压抑，另一方很可能就会变成那个千夫所指的人。
如果夫妻双方都很压抑的话，在这样一个“三好家庭”中长大的孩子就会成为灾难的受害者。
一个轮胎，如果气压过大的话，一定会在最薄弱的地方爆炸，而它一爆炸，整个轮胎都会报废。
而孩子就是一个家庭中最弱的环节，所以，你会看到，有不少脾气很好的夫妻，却莫名其妙地有一个脾气暴躁的孩子。
因此，如果你是在关系中压抑的一方，一定要敢于表达自己的情绪和需求，这样才能减低整个轮胎的压力，家庭才不至于破裂，关系也不至于破碎。
愤怒情绪本身不是问题，压抑愤怒才是问题。压抑情绪就是累积情绪。坦诚沟通，大胆表达，是减低争执双方的张力最有效的方法。
文：摘自魅丽女人
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