最近在佛系减肥，就是白天随意吃，晚上这餐不吃米饭。快两周了，体重只下降了1斤左右，严格意义上来说，就是没下降，这只是正常波动。
略为安慰的是，也没上升啊。这一年半载以来，我是眼睁睁地看着自己的体重从九十几到111啊，接受不了这个体重，才出来干预的。
光饮食改变，估计也不太行。更何况我这饮食改变得也不是很彻底。得配上运动吧。除去固定的隔天游泳，平时走路太少了。平均每天3000步左右。比较健康地建议是日行1万步吧。但我做不到！那就打个对折，每天保证5000步吧。临睡前若完不成的话，原地踏步好了。
结果原地踏步了两天！今天是第三天。
五官太难，先从背影开始，每天进步一点点。
拥抱不仅象征着爱，更传达着信任与勇士。拥抱者双手打开，没有任何防御。被拥抱者被紧紧包围着，这需要足够的勇士...
拥抱不仅象征着爱，更传达着信任与勇士。拥抱者双手打开，没有任何防御。被拥抱者被紧紧包围着，这需要足够的勇士和...
毕业后开始从事文字方面的工作。但我并不是汉语言专业的，而是电子商务专业的。 刚开始写文案时，我不知道该怎么写。后来...
“我曾经在阅读朋友的长文时，无比羡慕，为何自己的思维那么零碎？在2013年初微信公众号开始流行的时候，我也曾经戏...
运动 不要管空气好不好，简单点，动起来再说，跑步太难。可以先从徒步开始！一步一步开始！ 习惯养成需要动机和时间 2...
最近一段时间，思考的事情太多且不得解，有些混乱。突然想起来之前看过的两个影视片段，倒是给了我一些启发。 职场剧《未...
昨晚聚会回家和女儿聊起中午的事情，我想给她说教来着，转念一想我只要做到了孩子自然活出来。孩子问我你刚才和爸爸说什么...
理财我只是小白。原来从不考虑钱，07年买了基金，挣了点钱，后来买股票都赔进去了。发现不懂的东西不能弄，就只买点基...
大概有十年没有写过日记了。还记得高中的自己，跟校花闺蜜言之确确的说，我要写书，到时候把你，我，我们的故事都写下来。...
本文标题：一万步太难，先从5000步开始
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/wpfvsjtx.html
网友评论