2025年3月28日，星期五，多云。
晚十一点睡，早起六点五十，昨日忘了书法打卡，补签。
感觉昨日有点乱，规定动作有些没干，看来定时定点很重要。
一早忙碌。
中午力训，三大项轻训。臀推170公斤二组，第一组十五个，第二组2二十个。
晚上带儿子和女儿去和狗玩，兴尽而归。
2025年3月28日
1、运动：力量训练一个小时。
2、阅读：英语短文5篇。
3、写作：写日记一篇。
4、学习：学习2个小时。
2025年3月28日，星期五，多云。
晚十一点睡，早起六点五十，昨日忘了书法打卡，补签。
感觉昨日有点乱，规定动作有些没干，看来定时定点很重要。
一早忙碌。
中午力训，三大项轻训。臀推170公斤二组，第一组十五个，第二组2二十个。
晚上带儿子和女儿去和狗玩，兴尽而归。
2025年3月28日
1、运动：力量训练一个小时。
2、阅读：英语短文5篇。
3、写作：写日记一篇。
4、学习：学习2个小时。
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本文标题：一地鸡毛—一个中年男人的日常20250328
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/wpisvjtx.html
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