风寒风热感冒常用食疗方

感冒，俗称“伤风”，是最常见的外感疾病，四季都可发生，尤以冬末初春为多。临床上以头痛、鼻塞、流涕、流泪、咳嗽、恶寒、发热、周身酸楚等为主要表现。感冒根据症状表现分为风寒和风热两种感冒。

风寒感冒：  临床表现 恶寒重，发热轻，无汗头痛，肢节酸疼，鼻塞声重，鼻流清涕，咽痒咳嗽，痰稀薄色白，口不渴或渴喜热饮，舌苔薄白而润，脉浮或浮紧。临床表现恶寒重，发热轻，无汗头痛，肢节酸疼，鼻塞声重，鼻流清涕，咽痒咳嗽，痰稀薄色白，口不渴或渴喜热饮，舌苔薄白而润，脉浮或浮紧。

风热感冒：临床表现 身热较重，微恶风寒，汗出不畅，头痛，咳嗽，痰黏或黄，咽喉干痛，鼻塞，流黄浊涕，口渴欲饮，舌苔薄白或微黄，脉浮数。

风寒感冒常用食疗：

一：姜丝萝卜汤 

配方： 生姜25克，萝卜50克。

制法： 生姜切丝，萝卜切片，两者共放锅中加水适量，煎煮10～15分钟，再加入红糖适置，稍煮1～2分钟即可。

功效： 祛风散寒解表。

用法： 每日1次，热服。

二：香菜葱白汤 

配方： 香菜15克，葱白15根，生姜9克。

制法： 将香菜、葱白、生姜分别洗净，切碎共放锅中加清水适量煎煮10～15分钟，去渣取汁饮服即可。

功效： 发表散寒。

用法： 每日2次，连服2～3日

三：葱豉汤 

配方： 葱白2根，豆豉10克。

制法： 用水500毫升，入豆豉煮沸2～3分钟，之后加入葱白、调料出锅。

功效： 解表散寒。

用法： 趁热服用，服后盖被取汗

l风热感冒常用食疗：

一：白菜根葱白汤 

配方： 大白菜根3个，葱白连须2根，芦根10克。

制法： 上三物以水煎煮10～15分钟即可。

功效： 辛散解毒，清热祛湿。

用法： 每日1剂，趁热分2次服用

二：贯众蛋 

配方： 贯众10克，鸡蛋1个。

制法： 将贯众与鸡蛋同放锅中，加水300毫升，煮至蛋熟，去药渣。

功效： 清热解毒。

用法： 每日1次，饮汤吃蛋，连服5～7日。

以上食疗方可以缓解甚至康复  如果比较严重，及时服用对应药物治疗