感恩自己,积极锻炼,坚持5天啦。
Do:每天晚上7点30分,锻炼半小时。
内容:hiit燃脂运动,8-10个小动作,提升心肺功能。
配料:按摩棒,5分钟,配合呼吸,放松身体。听音乐《等待》,我们既然曾经拥有,我的爱就不再等待。。
小确幸2020.01.03
感恩自己,积极锻炼,坚持5天啦。
Do:每天晚上7点30分,锻炼半小时。
内容:hiit燃脂运动,8-10个小动作,提升心肺功能。
配料:按摩棒,5分钟,配合呼吸,放松身体。听音乐《等待》,我们既然曾经拥有,我的爱就不再等待。。
小确幸2020.01.03
本文标题:小确幸2020.01.03
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