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晨读感悟  告别拖延症

晨读感悟  告别拖延症

作者: 梅韵Eva | 来源:发表于2017-08-25 00:17 被阅读0次

企鹅最近写晨读感悟,总是拖到最后交,一方面不知道如何下手,在脑海中想了好多,确迟迟不动笔开始写,一直拖到最后半个小时匆忙地完成。还有平时的工作,比如写汇报材料,报表等也有拖到最后的习惯。企鹅想我不能这样下去,一定要改变。
一、面对书面表达不知如何下手?
1、列提纲
可以画一张流程图或者思维导读,帮助分解内容和步骤,理清思路,围绕主题去写。
2、几分钟技巧
列了提纲,可以先写几分钟,不管好坏。写着写着就会有刹不住车的感觉。
二、学会拆分任务
比如工作中每个月15报十个好人好事的事迹,刚开始时企鹅都会到13号左右才写。真的很费劲和伤脑筋,一次性要写10个。最后企鹅总结经验,从每个月一号开始每天写一例,这样就很轻松了。
三、即刻行动
1、让问题随处可见
比如定个闹钟提醒,便签等,看到后会加大行动的机率。
2、2分钟清楚“障碍”
有新的事情,初步判断,如在2分钟内解决,就立即处理。不能的话,另找时间完成。
3、设一个最后期限
可以激励自己去高效地完成。

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