1.寻找真挚永恒的亲密关系，其实就是寻找自我。
2.期望就是通往地狱之路。因为期望会把接受和让人自由充满爱意的感觉挡在门外。
3.种下想法，就得到行动；种下行动，就得到习惯；种下习惯，就得到人格；种下人格，就得到命运。
4.有效沟通的八个纲要问题：
（1）我想要什么？
（2）有没有什么误会要先澄清？
（3）我所表达的情绪，有哪些是绝对真实的？
（4）我或伴侣的情绪，是不是似曾相识？
（5）这种情绪是怎么来的？
（6）我该怎么回应这种情绪？
（7）情绪背后有哪些感觉？
（8）我能不能用爱来回应这种感觉？
1.寻找真挚永恒的亲密关系，其实就是寻找自我。 2.期望就是通往地狱之路。因为期望会把接受和让人自由充满爱意的感觉...
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本文标题：书摘34
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