失眠

昨晚又失眠了。

到山里走了一天，中午又没得休息，按说应该好睡，可10:40关灯躺下后，正冥想的那会儿有些迷糊像要进入梦乡，可冥想引导词一说完，头脑一下变清醒了，然后就是怎么也睡不着。

心情很平静，头脑没有任何不好的念头，身体应该也比较疲惫，但是怪了，就是睡不着。

但是就算睡不着，也不敢任性的坐起来做别的事，那样可能会彻夜难眠的。除了一再安慰自己不能焦虑，要保持心平气和的状态外，就是不停地翻来覆去。这种状态持续到12：30时，头脑还是清醒的，后来什么时候睡着没有意识了。

睡着了倒是一觉到早上5：50才醒，因为累，又睡到6:40才起床，睡了六个小时。

一天倒没觉得精力不济，但晚上下班上楼梯时，感觉抬腿有些沉重。

这个状态想跑步也不敢去跑了。忙了一阵家务后，马上听课学习，听着听着，竟然趴在桌上睡着了。

课上完了，我也醒了，时间也到了九点多，感觉好像又没睡意了，好可怕的感觉。

回家前我已到药店买了酸枣仁胶囊，说对失眠有效，赶紧吃两颗，但愿今晚好眠。

莫名其妙的就成失眠患者了，这是身体哪儿出毛病了？郁闷。