早起的好处真的非常多。比如极时称体重打卡发朋友圈、发微博、练呼吸法、吃早餐，完成每日一课《轻而易举的富足》，在这个点就写感恩日记了。
感恩日记（179）
昨日减脂1.3斤，今日减脂1.2斤，当我专注减肥时，体脂下降得很好。借用莎士比亚的一句话“一切不以结婚为目的的恋爱都是耍流氓。”套用为：一切不以减脂为目的的减肥，都是耍流氓。所以我也对那些正在减肥和将要减肥的朋友说，一定要为自己准备一个体脂秤，不管你是用什么方法减肥，你有权利知道你减的是脂肪还是肌肉、水和蛋白质。你体重有可能下降了，那万一减掉的是水，肌肉和蛋白质呢？你很快就会胖回去，因为脂肪没掉。
目标，截止这月23日，体重降为158斤。
最近几晚的梦都很模糊，前晚梦见我家的大宅院，有四个房门。我们房下种了好多人参果，房的坎下是个大湖泊，湖水清亮，泛着微波。昨夜又梦见地名毛乡堂的祖宅，还是记忆中的那个大灶房。家中请客，我打烂了两个盘子，盘子很漂亮，是哪种雕花瓷盘。梦的解析都是吉兆。也许是游子在外久了，已把他乡当故乡，故而怀念起老宅来了吧。
这个冬天还有二十天就迎来立春了，这个冬天真是个舒适的冬天，没有为生计奔走，也不为工作烦忧，虽然清贫，也很心安。
人活的就是一股精气神，我总算从不知所措，从恐惧害怕中觉醒，唯有坚定信念，我也相信自己余生都会行好运。
人有善念，天必佑之。
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