饱腹了一顿美味的大餐后，我们总是会有一种腹胀的感觉，这不是我们想要的美食快感。因此当有腹胀的情况发生在我们身上时，可以吃下面这6种食物，解决腹胀也就几个屁的事。
黄瓜
黄瓜里含有96%的水分，而且吃着嘎嘣脆，富含纤维，可以帮助消化道更顺畅地运转，是有效减少腹胀的食物之一。
番茄
番茄也可以有效的减少浮肿，因为它里面富含钾，这有助于平衡体内的钠含量，从而减少水分重量和膨胀。
木瓜
看上去很漂亮，吃起来也很好吃，但是有些人却被熟透的木瓜的气味拒之门外。木瓜有助于减轻肠胃不适，
包括腹胀，所以腹胀时别忘了吃点木瓜哦。
泡菜
泡菜里含有益生菌素，能保护健康的肠道菌，并减轻肠道微生物群引起的症状，如腹胀和胀气。
茴香
茴香以其类似甘草的味道而闻名，它也能有效减少腹胀。因此下次肚子肿胀时，可以泡一杯茴香茶来喝喝。
薄荷
薄荷是极好的能缓解腹胀的食物。因为它本就是一种专为消化道问题而生的治疗性草本植物。
饱腹了一顿美味的大餐后，我们总是会有一种腹胀的感觉，这不是我们想要的美食快感。因此当有腹胀的情况发生在我们身上时，...
来源：人民日报、CCTV4、养生中国 常吃萝卜有哪些功效？ 1、白萝卜可缓解消化道病痛 食积腹胀，消化不良，胃纳欠...
五十岁人，可见脸黑或脸红，肚子大，腹壁软，小便多了，量少，好多人问我腹胀。我说肾气不足。
肚子胀，不消化，原因只有一个就是吃太多，昨天下午觉得自己是暴饮暴食了，边追剧边看，感觉自己好颓废！ 不敢再这样了，...
【如何缓解宝宝腹胀？】 腹胀情况下是会出现肠间隙积水的。如果没有哭闹、发热、恶心呕吐、便秘等其他症状，少量积水一般...
【记录生活分享健康】 胃肠道胀气是非常多见的一种疾病，消化不良往往属于主要原因，常表现为腹胀、嗳气、打嗝、腹痛、放...
1.减轻腹胀，可采用肛管排气；严重腹胀时，可禁食并胃肠减压；限制食用易产气的食物。 2.每次放腹水不宜过多，每次应...
1：没有胃口，也不想吃饭，吃多就腹胀，要考虑脾气虚，一般表现齿痕多，舌淡苔白，容易腹胀，按揉后缓解，临床参考四君子...
现在物质条件丰富，大部分家庭都在追求高营养，甚至每天的餐桌上，都以高蛋白、高热量食物为主，即使孩子不想吃了也要再塞...
玉米是粗粮中常见的保健佳品，经常食用玉米对人体健康极为有益准妈妈在怀孕期间多吃玉米，可以有效缓解妊娠期高血压、腹胀...
本文标题：总是腹胀怎么办？常吃这6种食物，能有效缓解腹胀，赶快试试吧
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/wpzpfqtx.html
网友评论