对自己的生活很迷茫，不知道自己想要什么。
有强烈的孤独感，情绪总是低落，不管做什么都没有兴趣。
觉得自己的人生毫无意义，看不到任何希望。
这是昨天中午吃午饭时，我的一个同事跟我倾诉她目前的状况。
人生在世，每个人都会有迷茫的时候，它就像温水煮青蛙一样，慢慢地煎熬着自己的内心，消磨着我们的精神意志。
那如何可以找到人生的存在感和意义感，正确走出迷茫呢？
①创造动机
动机和激情能够驱动我们对生活的渴望，哪怕当下没那么感兴趣，至少可以获得方向感。
所以要建立目标创造动机，让自己可以在完成的过程中感受到人生的意义。
②规律作息时间
熬夜会透支精力，从而让我们焦虑，所以要规律作息时间，尽量做到早睡早起。
早睡早起可以让人精神状态更佳、做事效率更高、心态也会变得更好，从而可以使自己度过能量满满的一天。
③进行断舍离
放弃对物品的执念，把没有用的东西丢弃掉，把有用的东西留下。
从断舍离中，让我们的生活更加井然有序、提高自己的工作效率，把生活环境打造成一个使自己舒服的样子。
④多阅读，给自己的小宇宙添加能量
阅读不仅可以丰盈自己的内心，给自己的大脑添加养分。
我们阅读过的书，最终也会成为自己心灵的导师，为自己化解生活当中遇到的各种问题、开阔眼界，给自己的小宇宙添加满满的能量感。
⑤多运动
当一个人不知所措心情不好时，可以试着在运动中去治愈和修复自己。
也许运动不会帮我们解决掉全部的烦恼，却可以在大汗淋漓时让情绪得到释放，使整个人感到轻松自在。
在生活面前，感到渺茫无力，没有人生目标，看不清自己未来的路，不妨静下心来做上面这5件事。
想要把自己活好，自己才是自己最大的靠山，与其在迷茫中茫然，不如改变自己。
勇敢走出迷茫，光明一定能够为我们照亮前方的路。
与朋友们共勉。
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