今天思考了一下，发现自己的拖延情况很严重了，很多事情都被我拖延了，即使火烧屁股了，我还是很慢悠悠的，造成最后到截止日期了就胡乱完成，也不用从明天开始改变，现在就开始改变吧，虽然手底下拖延，但是内心还是有一种焦虑感，很纠结的感觉，将之前落下的课程与进程目标都补上吧，要不我会一直有一种焦虑感，太不舒服了。感觉自己就是一个神经病，一边往死里拖延，一边内心又受到谴责与焦虑，为了让自己内心更好受一点，还是一步一步慢慢来吧，一点点将这些该做的都做完，否则内心的谴责感太难受了。今天就先定个小目标，做一点，培养我的小习惯吧，这段时间自控力训练营里面我断断续续的写了二十几天的作业，现在猛然不写了，感觉怪怪的，还是继续每天写一些东西吧，大不了当日记了，就这样吧。
今天思考了一下，发现自己的拖延情况很严重了，很多事情都被我拖延了，即使火烧屁股了，我还是很慢悠悠的，造成最后到截止...
之前的剧场还没画完 先发张小图
2020/3/2 计划 语文35/20 英语50/50 计算机20/20 舞蹈3/3 钢琴 3/3 学习时间未定...
10：10 到 10：50 11：00 到 11：40 2：10 到 2：50 3：10 到 3：50 4：20 ...
3:50 begin hairspa
热身：高抬腿50*3 勾腿跳：50*2 开合跳：50 跑步➕走60min 深蹲：25*3 拉伸 keep腹部训练1...
今日体重：65kg 高抬腿50*3j 开合跳50*3 勾腿跳50*2 跑步42min+keep腹部运动+拉伸
这个月想要教儿子学习长条牌，可惜找不到了，那就换一个吧！就魔方了！这一块交给孩子他爸，他会，甩手掌柜非我莫属了。 ...
总和：1+2+3+·+100=（1+100）* 50=5050奇数和：1+3+5+·+99=（1+99）* 50 ...
1、语言减少50% 2、动作减少50% 3、歌颂一个真言
本文标题：3/50
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