今天是在简书上第一次写晨间日记。时隔两年后，重回简书，没有别的功利想法，只是想以此记录自己的心情，待多年以后回顾时，可以知道自己的真实生活。
都说一日之际在于晨。以前爱睡懒觉的我没有切身体会，每天熬夜到一二点，第二天早上无论睡到几点，起床之后都是昏昏沉沉，整天没精打采🥴。
这种状况一直持续了多年，身体状态每况愈下，终于觉得不能这样下去了，我要改变！自去年5月12日开始早起（这个日子我记得很清楚，对我太重要了！），每天早上六点半左右起床，然后锻炼30分钟，记晨间日记，洗衣，吃早点，上班。
神奇的是，原来担心早上起床会很困难，但自从早起后，每天都可以不借助闹钟，睡到自然醒。这样做的好处太多了，虽然早起，但一天的精神状态反而比以前好很多，工作效率太幅提高。
尝到了早起的种种好处后，我积极生活的态度也感染了周边的人，老公也渐渐改变了熬夜的毛病，生活越来越有规律。看着一切在慢慢变好，我的心里也很开心！
只要行动，一切都会改变！
今天是在简书上第一次写晨间日记。时隔两年后，重回简书，没有别的功利想法，只是想以此记录自己的心情，待多年以后回顾时...
❤️【晨间计划 | 朝夕打卡】 ❤️【晨间计划 | 得到音频】 ❤️【晨间计划 | 晨间日记➕复盘】 ✌晨间日记趴...
晨间日记 一，什么是晨间日记？ 左腾：晨间日记得奇迹 二，腾哥写晨间日记的历程 三，很多人不能坚持写晨间日记的原因...
20171126读晨间日记2页 作者发现成功人士都有写晨间日记的习惯。写晨间日记可以实现梦想。 写晨间日记的5个好...
开始晨间日记五天了，今天看完了晨间日记的出处——《晨间日记的奇迹》，说点体会吧。 早就知道晨间日记了，公司之前的总...
首先， 什么是“晨间日记”。“晨间日记”是写给自己日记，“晨间日记”能够教我们从过去的经验中，记取教训和获得...
我自己晨间日记很多天了，我把我坚持了370天的晨间日记分享给孩子，孩子也照着写晨间日记，开始晨间日记不是很会...
晨间日记 【晨间日记】20181116 【与光同步】 2018.11.16（星期五） 晨间检视 石柱， 天气: 阴...
晨间日记读后奇迹，读后感 通过这20天的读晨间日记的奇迹的学习，让我明白晨间日记的重要性，写晨间日记不但可...
晨间日记老师分享 3-5分钟写晨间日记是非常好的。 长期写成晨间日记 昨天收尾，今天安排。 晨间日记建议根据自己的...
本文标题：晨间日记 6.15
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/wqygfctx.html
网友评论