金句：没有一种批判比自我批判更强烈，也没有一个法官比我们自己更严苛。
理解感悟：批判指对错误的思想或言行批驳否定，自我评判就是批驳否定自己的错误，自己是自己的法官，而且是形影不离的法官，是熟悉自己痛处的法官，时时处处可以对自己批评、否定，没有一种批判比自我批判更强烈。
1.自我批判很多时候是不自知的。蛤蟆不知道自己在批判自己，意识不到在自我谴责，它对自己的评价很低，缺乏价值感，没有自信心，这是杀人诛心，所以说“没有一种批判比自我批判更强烈”。
2.自我批判是对自己过去的不接纳。自我批判是一种能量内耗，很难激发前进的动力与潜力；活在过去。为过去纠结。自我批判是令人痛苦的。
3.自我批判有时候会是对责任的逃避。我都已经批判我自己了，你还想要我怎样？我都已经自我惩罚了，你还要惩罚我吗？
如何放过自己？
一是活在当下，三是觉察自己的情绪，三是不评判。这样学着与自己和解，放下过去，接纳自己，允许自己犯错误，把当下过好，这就是爱自己。
“没有一种批判比自我批判更强烈，也没有一个法官比我们自己更严苛。” 执念太深，就会有怨念。 当我们停止内耗，把目标...
1、“没有一种批判比自我批判更强烈，也没有一个法官比我们自己更严苛。”学会放过自己。 2、“一个失落的灵魂能很快杀...
“没有一种批判比自我批判更强烈，也没有一个法官比我们自己更严苛。”（出自：《蛤蟆先生去看心理医生》） 活得累的人啊...
一个失落的灵魂能很快杀死自己，远比细菌快得多。 没有一种批判比自我批判更强烈，也没有一个法官比我们自己更严苛。 明...
英国心理畅销书《蛤蟆先生去看心理医生》一书中说到：没有一种批判比自己更强烈，没有任何一个法官比自己更严苛。 真正拖...
英国国民级心理咨询书《蛤蟆先生去看心理医生》里说： “没有一种批判比自我批判更强烈，也没有一个法官比我们自己更严苛...
《蛤蟆先生去看心理医生》一书中说：“没有一种批判比自我批判更强烈，也没有一个法官比我们自己更严苛。”身体上的累，可...
“没有一种批判比自我批判更强烈，也没有一个法官比我们自己更严苛。”看完后脑子不断回响着这一句话，想不起来这句话是谁...
这是一本心理学入门书籍，读起来通俗易懂，无数次都会身临其境地感受到，蛤蟆自我成长路上处处有你我童年的影子，生活能治...
《蛤蟆先生去看心理医生》这本书中，有一句话我印象深刻-- 没有一种批判比自我批判更强烈，也没有一个法官比我们自己更...
本文标题：没有一个法官比我们自己更严苛2023-04-13
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