每日目标列表，按计划进行。晚上复盘，列出第二天计划。
每日开销记录，每星期复盘，每月总结，看支出明细，开源节流。
小说每天日更一章，争取三千字以上。放平心态，不要去过于计较得失。
英语日听一课，早起晨读。
睡前阅读，争取每周看一本书，让输入与输出成正比。
面对不开心的事，学会自我调，放松心情，不要想的太多。因为目前没有可修正的方法，那就学会摒弃。
坚持睡前运动，仰卧起坐三十个，俯卧撑十五。身体是革命的本钱，调理自己从身体开始。
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锻炼身体锻炼身体锻炼身体
好好锻炼身体 好好锻炼身体 好好锻炼身体
有人问我！ 锻炼身体为了啥？ 为了啥？ 锻炼身体就是为了更好的工作！ 锻炼身体就是为了更好的生活！ 锻炼身体就是为...
今天我们起的很早，妈妈先带我们去大公园里玩。我们先跑了一大圈，又去吃饭。我们吃的是包子和小米粥。我吃了四个小包子还...
吃过晚饭，肚子吃得稍微饱了些，就独自一人来到了训练的操场，想活动下身骨。 下午，天空刚下过一次阵雨，显得格外的清新...
天气炎热，来到人民公园跟随着大姨大妈们也跳起来广场舞。不分年纪大小、不分男女老少、跳起舞来个个神采飞扬。跳广场...
最近真的感觉身体越来越差了。。我还没到20啊。。。。隔三差五就发烧感冒，又不好意思总是请假，真的很崩溃。
今天我和妈妈去楼下锻炼身体，我们带上跳绳，下了楼，走到大门口的地方就开始跳起来，我和妈妈要比一分中内谁跳的多谁就获...
不知不觉已经95kg，人间正道是沧桑啊。越吃越肥，越肥越吃。体重好似坐了火箭，直线上涨。抽了抽烟，喝酒，打牌厉...
身体是革命的本钱，身体素质不行真的是太吃亏了，今天我又一次深深地体会到了。 每天早上去主楼九楼，人太多，根本坐不上...
本文标题：锻炼身体
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