天气冷时，全身发冷，尤其是手脚冰凉。这种情况，是中医所说的肾阳虚的表现，也就是一般所俗称的冷底或是寒底。因此，手脚冷应首先治疗肾阳虚，从根本上进行调治。体型太瘦小
天气冷时，全身发冷，尤其是手脚冰凉。这种情况，是中医所说的“肾阳虚”的表现，也就是一般所俗称的“冷底”或是“寒底”。因此，手脚冷应首先治疗肾阳虚，从根本上进行调治。体型太瘦小、低血压、压力过大的人容易手脚冰凉。
要改善手脚冰凉，必须从日常生活各方面来着手，比如运动、食疗、泡温泉、按摩等，从而使四肢温暖、面色红润。
症状：天气冷时，全身发冷，尤其是手脚冰凉。喝杯热饮、穿厚点，手脚冰凉的症状便会解决。
艾灸方义：足三里穴是足阳明胃经的经气汇合之穴，是胃经经气的必经之处，有推动脾胃、生化全身气血的功效，用艾灸可温中、逐冷；大椎穴可用于老年人项背畏寒、手脚冰凉；神阙穴位于肚脐正中，可使人真气充盈、体力充沛；命门穴、涌泉穴，配气冲穴，可改善肾虚，缓解手脚冰凉；肾俞穴可补充肾气，配气海穴、关元穴，可治疗肾阳虚，改善寒性体质。
艾灸取穴：
第一组：足三里穴、大椎穴、神阙穴；
第二组：命门穴、涌泉穴、气冲穴；
第三组：肾俞穴、气海穴、关元穴。
每天灸1组，3组轮换，10天一个疗程，隔两天再灸一个疗程，两个疗程可缓解手脚发凉症状。
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