Aloha~
1
吃完午餐，看完了唐宁的《活出生命品质》，感觉她学过很多身心灵课程，而且也知道因果种子法则，书中的观念也是基于她的学习、践行而得出的，所以我看起来特别有共鸣。
感恩她把花费巨大的课程，结合自己的亲身体验，用通俗易懂的观念表述出来，其实只要真正按照她所讲去照做，就可以了，可以省下那些高额的学费了。
感恩遇见此书，感恩唐宁的分享！
2
看完书，有点犯困了，来一个站桩和咖啡冥想，完成后美美地睡上一个午觉，舒服。
发现，只要睡前练习了站桩和咖啡冥想，午休就会睡得特别安稳，也不需要太长时间，到点自动醒来。
可若是午睡前没有站桩和乐咖，就需要睡很久也还是很昏沉，说明站桩帮助人提升精力，等同于一个短暂的休息真实不虚。
那么，我晚上睡前其实也可以来一个站桩加乐咖再睡，看是否晚上睡眠时间就能减少了呢？
哇，谢谢咱们老祖宗的智慧，也感恩我总能遇到站桩、导引、中医等传统智慧的指引！
3
五月份是根本箴言实修月，五月恩典会加大。
今天似乎被莫名召唤了一般，看到了伙伴们分享的根本箴言实修，于是跟着一起唱诵起来，49遍耗时半小时，开始之前还觉得时间太长，估计坚持不下来，结果一会儿半小时就到了，根本没有感觉到时间的流逝。而且全程无人打扰，非常顺畅地就完成了，好神奇！
感恩来到我生命中的一切，感恩对我的所有指引！
4
与关系践行营的义工组长Amy通话，她之前做了大量服务他人的好事，好随喜。感恩我的种子将这样优秀的人带到我身边，感恩我的好种子的美好呈现。
她也是第一次做组长，带团队，但她知道提前与每个组员都单独沟通一下，聊一聊，而且是语音沟通，这样的做法好棒，一下子就拉近了与大家的距离。后面相处起来，也会更熟络，更愿意敞开，更愿意支持、配合！
向她学习！
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自我感激日记：
@1、谢谢智慧增长，尤其是业力智慧增长的自己。
@2、谢谢知道站在高维看自己，站在未来看现在的自己。
@3、谢谢越来越接纳、包容的自己。
P.O.I
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