1亲爱的潜意识，谢谢你，谢谢你全心全意的陪伴着我，谢谢你不断地支持我、引领我好好的活下去，谢谢你时时的提醒我觉察自己的内心，谢谢你一再的告诉我外界的一切触发都源自于我自己的内心，我是一切的根源。
谢谢你潜意识，请你支持我做个选择好吗？当我清楚知道内心的想法时，我会生活的更加幸福快乐，同时也会更加明白自己到底想要什么，更加清楚接下来发展的方向是怎样的。
谢谢你潜意识，谢谢你，我爱你！
2一天的小雨，把大地都洗刷的干干净净的，满眼五彩缤纷的颜色，让人甚是喜悦。不断地用眼睛拍照，到处是美景:绿色的树叶，红色的花朵，暗红色的叶子，粉红色的桃花，洁白的玉兰花，一幅幅画面美丽动人。
下雨是耳朵最享受的时候，雨水柔柔的打在树叶上、雨伞上、泥土里，还有落在窗台的滴答声。
内心都被雨水湿润了，感觉特别柔软，或躺着、坐着、站着，怎么样都舒服惬意。
3意义储留法:这件事发生了，对你有什么好处？（等待案主说出感受）把手伸出来，把这个好处放在他手心，深深地吸口气，把这个好处吸进身体里。
再想想看，这件事的发生，还有什么好处？可以说出来，也可以不说出来。（等待案主再次说出感受)把这个好处也放在他手上，再深深的吸口气，把它吸进身体里。
这件事发生，还有什么好处？（等待案主说出感受)放在手上，吸进身体里，让身体记住。
假如还有，会是什么？放在手上，吸气。还有吗？假如还有，会是什么？也许这件事发生，对你的未来还有一些好处，你现在还不知道，我现在也一并给到你放在手上，吸气把这些一并吸到身体里。
美
悦纳人生志合班作业:
从2021.325日开始，每天的作业：
1.至少与潜意识沟通1次，不少于5分钟。
2.自己训练内视、内听、内感和自语，最好是将训练过程写下来。
3. 完成技巧应用，每天用一次。
4.个人好的习惯建立1—2个。
建议个人自学完成部分内容，比如看点心理学的书、听讲课等，这一块不做硬性要求。
诚意正心悦生活 身心合一纳智慧
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