现实生活中很多人都会吐槽身边的谁谁谁又咋了，最近有个同事老跟我吐槽亲朋好友谁又咋了，其实我以前也是这样，特别爱随意评判别人，可就算别人在你眼里真的让你很无语，你抱怨也好，指责也罢，有时候可能还会被气的牙痒痒这些都可以，但是有没有发现你对这个人生出的所有负面情绪只会反噬到自己身上，那就是让自己越来越气愤，越来越分裂，这就是典型的拿别人的错来惩罚自己，内耗自己，自己跟自己过不去是最大的灾难，时间长了身体还会被气出
最重要那个人也不会因为你对他心生愤恨而有所改变，他甚至都不知道你会因为他而产生那么多情绪，这个世界上最难的事情就是改变别人，除非他自己想改变，所以我们连要指责他人的念头都不要有，让别人如他所是，而你之所以觉得他不好，是因为他的语言或者行为没有达到你心目中的衡量标准
张德芬老师说过很经典的一句话，通往地狱的道路是由期待铺成的，所以降低对别人的要求和期待，就会从别人对你不好的愤恨中解脱出来，再往高维的说，其实每个人的行为都是中性的存在，本没有对错，对与错都是不同的人来定义的，就像一千人眼里会有一千个哈姆雷特
所以事物不来源于事物本身，而来源于观察者的意识印记，观察者不同，得到的答案也不同，同样一个人在你眼中也许满是缺点，但是在另一个人的眼里看到的都是优点，所以你说这个人到底是好还是不好呢？况且那个人当前的表现也是他的认知造成的，以他当前的认知和境界他只能做到这样子
再说当我们总觉得别人一无是处时，自己又有多么高尚呢，我以前就是这么卑劣的一个人，总喜欢指责谁谁又咋了，好在现在慢慢修正自己，愿我们少看别人的缺点，多看别人的优点，不要总把垃圾装在心里，你可能会激动的说那个人根本没有任何优点，有没有想过当你这么说的时候其实你可能被你当下的情绪蒙蔽了
放下对别人的评判和指责，说起来容易，做起来有时候容易忘失觉知，所以需要有觉知的练习，所有的改变都从有觉知开始，祈愿我拥有无上的智慧，在对别人的评判和指责里修行一生，心中无嗔恨便是人间真自在
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