身体里的开关

刚刚坐在椅子上吃香蕉，原本正在睡觉的狗狗，立马翻身起床，摇头摆尾的过来要吃的，我说：“你身体里有一个开关吧，食物就是按钮。”

说完这句话，想起失眠的时候，我曾经对妈妈说过：“好希望大脑里有一个开关，每天睡觉时关闭7小时，早晨再打开全速运转。”

今天通过狗狗这件事情，我意识到人的身体里是真的存在着开关的，想想我们还小的时候，饿了就吃，困了就睡，有生理反应的时候就排泄，这个是人类的本能。

等大一点呢？只要家长注意，生活是非常规律的，每天按点上下课，一日三餐到时候就饿，下午5点特别想出去玩，晚上10点就困，这时候我们的开关掌握在父母、老师的手里。

成年之后，这个开关会经常失灵，它有了一个新的名字叫做“习惯”。

成年人养成一个好习惯，真的太难了，就拿困扰所有人最简单的早睡早起吧，早起的前提是早睡，可是不确定性因素太多了，今天要加班，明天朋友约出去吃饭，后天好不容易早点睡觉了吧，又失眠了。一来二去，还是继续着之前的作息习惯。

我们都知道养成一个习惯，官方说法是21天，但是把你的手伸下火热的炉子，不需要1秒钟，你立马就会缩回来，并且再也不会去摸炉子。

养成一个习惯的必要条件是“刚需”。一个癌症病人，戒烟成功，因为他的刚需是生命。一个喜欢睡懒觉的人，赶早班车上班，因为他的刚需是金钱。一个平时不看书的人，突然奋发向上，开始学习，他的刚需是考驾照过科目一。

所以，当拥有了开关自由，你就要盯紧自己的目标，找到自己的需求，以结果为导向，倒推自己应该怎样去做。

其他的时候，就放过自己吧，今天早起失败，因为你不需要早起，今天看书失败，因为这个知识对你还不重要。

同样的也放过他人，一件事情，一件全方位正确的事情，别人不去做，就是因为他不需要，成年人的世界，人教人学不会，事教人，一学就会。那些怎么都学不会的人，就不要浪费时间和精力，离他远远的就好。

记住，要不要打开、关闭开关，只取决于自己，与其他人无关。