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Sunny的第4780条晨课

Sunny的第4780条晨课

作者: Sunny飞镜 | 来源:发表于2025-06-28 06:22 被阅读0次

兴奋不是你自己制造的，兴奋是由于种种条件、因缘和合出现的。由于你已经建立了认知，等下次兴奋露头的时候，你会很快想到这句话，并告诉自己：

当我兴奋的时候，绝对不可能是在进步。

你心里涌起的兴奋潮水，就不会那么荡漾了。但你千万不要以为，只要说这么一句，兴奋的潮水就会立刻退下。不是的。它只是不像之前那么汹涌澎湃。在你越来越熟练地练习之后，你就可以越来越及时地觉察到情绪的生起和涨落。不仅是在兴奋的时候，也可以推广到生气的时候、悲伤的时候。心本来具有这种功能，叫“行舍”。行动的行，舍弃的舍。你越是练习行舍，擅长行舍，就越了解自己的情绪、他人的情绪、众生的情绪。

Sunny的第4780条晨课：王刚-保持内心的清明与觉察。

20250630

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