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翘二郎腿,脊柱最受伤

翘二郎腿,脊柱最受伤

作者: 乐纤减脂部落 | 来源:发表于2018-02-02 20:59 被阅读0次

【翘二郎腿,脊柱最受伤】很多人坐下来的第一件事就是,翘起二郎腿。但这个动作伤脊柱!长期跷二郎腿,易弯腰驼背,腰椎、胸椎和脊椎的压力分布不均,造成肌肉拉伸,脊椎左右两边的软组织被动失去平衡,久而久之,带来背部肌肉疲劳、酸痛,甚至造成脊椎扭曲或侧弯。 ​​​

翘二郎腿,脊柱最受伤

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  • 记4.12

    要想作业做得好,二郎腿就翘不了~

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