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看着别人在饭局上聊得热火朝天，每天都有人约，有时候也是挺羡慕的，因为他们的社交活动如此的丰富。
可我已经慢慢淡出了这样的圈子，已经没有太多的精力去处理这些人情世故了，也不想维持所谓的酒肉关系，也不会假装自己认识很多人，有很多的朋友，跟别人关系很好。
现在的我，只想好好的过自己的生活了，把更多的时间花在自己身上。
作家苏芩说：“不必把太多的人请进你的生命里，如果他们走不进你的内心，就会把你生命搅扰得拥挤不堪。”
你每天的应酬，看似在维持你的关系圈子，实际上都在不断的消耗你。
我有个朋友，去年刚升职当上一个小领导，从那以后，每周至少有三天晚上下班后都去应酬，喝酒，导致他女朋友受不他这样的状态，跟他分手了，今年体检又查出一些毛病，感觉自己的身体每天都在超负荷状态，真担心有一天受不住。
这时他才有所醒悟，像这种无效的应酬社交，根本不会帮自己，只会让自己变得越来越糟糕。
还不如用这个时间去提升自己，你若足够强大，他人定会平等对待你，甚至高看你。
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不必要的社交是可以退掉的。
当你学会了拒绝无用的社交，才知道有多爽，拒绝一段时间后，就会发现自己多出了很多时间，你可以用这些时间去做一些自己喜欢的事情。
去陪伴家人，去强身健体，去读书养心，哪一样不比无效社交强呢？还可以省掉一些不必要的支出。
我问DeepSeek无效社交的类型，它给出了十种类型:
1. 表面社交:仅限于寒暄或客套，缺乏深度交流，无法建立真正的情感连接或信任。
2. 功利社交:仅为了利益或资源而进行的社交，关系建立在利益交换上，缺乏真诚。
3. 单向社交:一方付出过多，另一方却很少回应，导致关系失衡，付出方感到疲惫。
4. 负面情绪社交:社交中充满抱怨、指责等负面情绪，不仅无法解决问题，还可能影响参与者的情绪。
5. 无目的社交:缺乏明确目标，纯粹为了消磨时间，无法带来成长或收获。
6. 攀比社交:社交中充满攀比和炫耀，容易引发焦虑或自卑，影响心理健康。
7. 被迫社交:因外界压力或义务而参与的社交活动，内心并不愿意，导致疲惫和不满。
8. 低质量社交:与价值观或兴趣不合的人交往，难以产生共鸣，浪费时间和精力。
9. 过度社交:频繁参与社交活动，忽视个人时间和自我提升，导致精力分散。
10. 虚假社交:社交中充满虚伪和伪装，无法展现真实的自我，关系缺乏信任。
这些都属于无效社交，学会识别并避开，生活质量才会提升。
有的人对于而言其实是一种打扰，而不是馈赠。多和那些简单善良的人相处，拥有自己的小世界，就挺好的了。
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