这篇文章是我都《被嫌弃的勇气》第一夜的感受吧。
1.原因论和目的论
如果你因为某些原因，有些心理创伤，比如现在不愿意出门与人交谈，会有不安的情绪，这就是原因论。因为心理创伤，所以没法与人正常交流。
反过来说，就是不想到外面去，所以才有了不安的情绪。
如果我们一直依赖原因论，就会永远止步不前。
所谓的“心理创伤”，不过是我们对过去的经历，赋予了符合自己目的的意义。
2.愤怒都是捏造出来的
你有没有大发雷霆过，自己没有控制自己的愤怒。但是你并不是“受怒气支配而大发雷霆”，完全是“为了大发雷霆而制造怒气”。
愤怒就是有“目的”的一个手段而已，比如是让别人在乎你，让别人害怕你等目的的。
3.不幸皆是自己的选择
你有没有羡慕的朋友？想自己也能成为他那样的人。
其实你一直在关注着“得到了什么”，因为你看到朋友幸福，自己也想幸福，但是你不是他，也成不了他，你是“你”就可以了。
阿德勒说过“重要的不是被给予了什么，而是如何去利用被给予的东西。”
“不幸”在自己身上其实被解释成了一种“善”，因为自己主动选择了自己的生活方式。即使是不幸的生活。
4.没有改变的勇气
因为每个人都有自己的舒适区，即使都有各种不满，但还是认为保持现状更加轻松，更能安心。就像网络词“努力不一定成功，但不努力一定会很舒服”。
阿德勒心理学就是勇气心理学。
无论以前发生了什么，人都有重新选择的生活方式的能力。
阿德勒的目的论是说“无论之前的人生发生过什么，都对今后的人生如何度过没有影响。”
其实第一夜就是要有正确的观念，就是人是可以改变的，要有勇气改变现状，要有“改变的勇气”。
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