省下多余的情绪
近来学习提升之余，重看小说《庆余年》解闷调剂一下。轻松欢乐当中也不乏人生道理。
范闲在武学达到九品的层级时，忽遭真气爆体，体内经脉破碎洞穿，从绝世高手沦为功力全无的病患。他的老师费介评价他“真是个小怪物，对于武者而言，真气的重要性不言而喻，你就算有虎卫守着，有六处看着，可也总要流露几分感伤与失望才对”。而范闲的回答是：“那是多余的情绪。如果治不好，那我就要接受这种现实，长吁短叹对于改变境况，也没有什么帮助。”
在寻常人看来，从巅峰骤然跌落谷底，情绪上的伤怀痛苦是必然。而范闲却清楚地认识到那些都是多余的情绪，对改变现状并没有帮助，反而极之有害。他清醒地认识到如果现实不可更改，那便接受它。与不可改变的现实抗拒，实在是自找罪受自讨苦吃，人们往往理智上能接受，情感上却做不到。而人与人的差别就体现在这认知层面及行动力自制力。
知道到做到之间的距离，说近也近，也许只在一念之间；说远也远，有时恐怕得耗尽一生。你必然不想用一生的教训来教会自己悟道吧。所以，我们能做点什么来缩短加快这其中的距离？
我们需要不断强化新认知，不停地对自己讲述这些道理，相当于给自己洗脑，用不断的重复来引起潜意识的刻录形成行为上的条件反射。头脑里的知道不是知道，只有入了心的领悟才是真正的知道。反复地加深自己对新认知的认同，有意识地耐心地反复说给心听，让心听明白了，它就会指引我们化认知为行动。
在新认识入心前，要警惕头脑的干涉与阻挠，不要相信头脑说的话，那些都是旧有的需要淘汰的认知在其作用。闭紧嘴管住手脚，不要做任何试图掌控左右事情发展的行为，不要关注目的与结果。任何时候，只把注意力放在自己身上，只修心，只转念，在心理上放下，躺平。
最后便是发自内心的相信，相信宇宙的神奇与眷顾，相信自己本自具足与美好，相信我们就是神奇本身，我们就是自己力量的源泉，接受一切来临，相信所有的一切都是为我而来，都会是最好的安排。
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