不知道从什么时候开始和菲律宾老师在英文课的自由对话上已经成了可以有界限感讨论问题的朋友。
今天她向我请教了“如何让生活更轻松“的话题。
很幸运，这些时间每周短暂的相处已经让她很有安全感的聊自己比较私人的问题，她也是我自我探索整合后遇到的还比较不错的年轻的老师。我们通常都是问彼此想问的问题，然后开诚布公的聊一些话题。
能感受到她的家庭压力很重，最近也因为教学没有太多时间休息，所以总是感觉到愤怒和无奈。
坦白说，这种在职场上的愤怒和无奈很常见，也不可避免。但是不管怎样，时间不应该都是工作的，应该还有部分时间是自己的，每天丢点时间来满足自己会让自己少点愤怒。所以这也是我做daily routine的原因，每天5点-6点起床，回春瑜伽，诵经，听音频，读经，写文章，做早餐等。
很多人其实都尝试过这种早起的习惯，也会有些人觉得手忙脚乱和根本没有时间。问题不在做这件事情上，而在于根本没觉得daily routine是可以满足你自己内心最细微的呼声，可能ta是你觉得别人都在做的事情所以你也要做（这是攀比），可能ta是你觉得不要浪费时间要做的事情（这是木讷的去做）。而真正的是要问你自己：如果明天就死了，我今天最想做的事情是什么？然后慢慢的抽丝剥茧的去找到每天可以满足自己最深处的细微习惯，然后不费力的坚持下去。
不管我们在这个社会承担多少责任和要面对多少事情，我们接受。但是我们也要明白，自己不管是身体还是心灵都是唯一能陪伴自己一生的实务，有什么理由不去认真对待呢？而连时间都不舍得给自己的女生，你们得多让人心疼啊！试着多去爱自己一些吧！
很现实，女生过的好不好，看脸就清楚了。不管承不承认，相由心生就是这么来的。精神状态向好的时候，整个人呈现的是丰富多彩的一面。让阳光照进你的心吧！
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