美文网首页剽悍读书营
【0527我在悦读】

【0527我在悦读】

作者: 若心21 | 来源:发表于2018-05-27 17:12 被阅读5次

书单:微习惯

作者:斯蒂芬.盖斯

章节:第三章 动力VS意志力

金句:

001 坚信必须有动力才能行动是一种毁灭性的习惯。

002 动力不可靠,所以不能充当建立习惯的策略。

003 意志力可靠,但前提是你没有把它消耗完。

复述:

动力和意志力存在一定的关系。当动力处于峰值时,意志力可以忽略不计。因为你愿意去做的事情,不需要去强迫。当动力为零的时候,做一件事情,需要消耗很高的意志力。

动力可以帮助我们养成一种习惯,但是如果做一件事情,总是需要有动力才能去做,就会有很大的问题,会让你陷入“懒惰的漩涡”。动力是很好的东西,只是不能完全依靠它。

意志力和动力相比,意志力更可靠。它可以被强化,可以通过计划执行。意志力不是取之不竭的。有五个方面会引起自我消耗:努力程度,感知难度,消极情绪,主观疲劳和血糖水平。

感悟:

翻开这一章节,我很认真的读了每一个字。因为我发现自己有点理解不了。做一件事情,需要有动力,会让你更好的完成。我一直这样认为的,感觉动力是一个正能量的存在。作者也认为动力是好东西,但是不可靠。原来我一直混淆着动力和意志力。让自己有意志力做一件事情,比动力更可靠。可能行动起来,你会越来越发现自己有动力去做这件事情。意志力也需要自己的积累,毕竟它也不是用之不竭,取之不尽的。

相关文章

  • 【0527我在悦读】

    【0527我在悦读】六耳猴 【书名】:《穷查理宝典》 【作者】:查理•芒格 【篇目】:重读 【收获】: “...

  • 0527我在悦读

    【0527我在悦读】凡楚 2018年第74次打卡,三期活动第27次 书名:对生命说是 作者:奥南朵 篇目:第一章—...

  • 【0527我在悦读】

    书单:微习惯 作者:斯蒂芬.盖斯 章节:第三章 动力VS意志力 金句: 001 坚信必须有动力才能行动是一种毁灭性...

  • 【0527我在悦读】day5

    【书籍】:《活出生命的意义》 【作者】:维克多·弗兰克尔 【篇目】:p12-p28 【收获与感想】 1.暂缓性迷惑...

  • 【0527我在悦读】1308-春丽

    【0527我在悦读】1308-春丽 书名:《顿感力》 作者:渡边淳一 篇目: 01 序言 02 第一章:我们丧失了...

  • 【我在悦读】跟钱钱学理财2

    【0527我在悦读】颜者 三期活动第26次 累计第96次打卡 书名:跟钱钱学理财 作者:水湄物语 篇目:p38-p...

  • 【0527~今日悦读】day28

    【0527~阅读感悟】2263~泡沫 利用一个番茄钟的时间读了《少有人走的路》1、2部分 001 问题和痛苦 派克...

  • 我在悦读

    [0208我在悦读]1302-葫芦 [书名]《书都不会读,你还想成功》 [作者]二志成 郑会一 [篇目]第二章 [...

  • 我在悦读

    [0209我在悦读]1302-葫芦 [书名]《书都不会读,你还想成功》 [作者]二志成 郑会一 [篇目]第二章 [...

  • 我在悦读

    [0210我在悦读]1302-葫芦 [书名]《书都不会读,你还想成功》 [作者]二志成 郑会一 [篇目]第二章,第...

网友评论

    本文标题:【0527我在悦读】

    本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/wszbjftx.html