要说牛妈听过最多的吐槽，那莫过于当了妈之后感到无比之累、累到脱力、累到蒙圈、累到生无可恋……
要问为啥这么累？很多妈妈都说是因为宝宝不好好睡觉！
Emmmm……什么叫不好好睡觉？就是宝宝睡觉只能待在妈妈怀抱里，不能放在床上，试问白天抱着睡，晚上抱着睡，哪位妈妈受得住？！
其实，很多宝宝都存在着“落地醒”的睡眠问题，这让很多初为父母的年轻人崩溃至极，一到天黑就开始诚恐诚惶，早早地关了灯，制造睡觉的气氛，只要宝宝一入睡，就悄悄地把宝宝放到床上，但有些宝宝还未放下就开始哭闹，有些宝宝则是半小时就会醒来。
关于宝宝的睡眠，真的是一门学问，不是靠一路忍就能忍过来的，毕竟，宝宝的睡眠质量不但影响宝宝的生长发育，还直接影响到全家人的睡眠！
今天，牛妈就来和大家讨论一下关于宝宝“落地醒”，我们该如何应对！
宝宝落地醒的原因
⊙没吃饱
新生宝宝嘴巴的吸力比较小，尤其是吃母乳会比较费劲儿，吃着吃着就会睡着，但是这种睡不是真的睡了，只是吃累了，一旦放下，宝宝就会发现自己还饿，于是哭着表示还要吃，一吃又睡着，这样反复下去，宝宝不仅吃不好，也睡不好，所以，吃母乳时一定要让他保持清醒！
1、确保他是真的饿了才喂
尽量不要喂零食奶，按需喂养不等于一直喂，至少两三个小时再考虑喂一次吧。当然，最好是能三个小时左右喂一次，形成三小时循环。
2、吃的过程中，动用各种“酷刑”
扯耳朵，挠脚心，吹气，凉水擦脸……发挥想象力吧！注意，不要吃睡着了之后再做这些，真睡着了这样是搞不醒的，要在宝宝感觉有点昏昏欲睡的意思的时候，就要不停的骚扰他，让他不要睡着。
⊙吃饱后，没拍嗝
很多新妈妈把吃奶当成哄睡的手段，总是把宝宝“喂睡”，然后抱怨宝宝放下就醒。牛妈想说肯定会醒啊，你以为让宝宝睡觉那么简单的吗？
无论是母乳还是奶瓶，宝宝都会吞下一些气体，在肚子里会非常不舒服，你抱着的时候身体蜷缩着还好，一放下躺平就难受了，肯定要醒的，所以不要偷懒，不要“奶睡”，吃饱了一定要竖起来把嗝拍出来，宝宝才能舒舒服服的踏实睡！
⊙ 身体敏感导致“落地醒”
在宝宝刚睡着的情况下，再放下，宝宝多半会因为下坠的感觉惊醒，所以，怎么“放下”还是有些讲究的，注意不要让宝宝的头先着床；最好是侧着放下，再躺平；大家都懂，放得慢一点。
⊙ 缺乏安全感？
什么叫做缺乏安全感，就是对于“突然的改变”不适应，害怕，恐惧。比如，我原来在妈妈肚子里被紧紧束缚着，怎么突然不被束缚了？或者我睡着的时候是被抱着的啊，怎么突然没人抱了？
试问，你睡着的时候在床上，醒了的时候发现在厨房的地板上了，你会不会发飙呢？！所以打包裹是很重要的，已经有很多妈妈表示，宝宝不包裹就放下醒，包裹了放在床上一睡两个小时，如果是这样抗拒打包裹，那可以试试看用个枕头夹着他的身体，或者用小米或者豆子缝个口袋压住胳膊！
☉ 平时抱太多导致宝宝不挨床
这个问题主要针对于三个月以上的大龄宝宝。宝宝刚从妈妈肚子里出来，缺乏安全感，肚子不舒服，喜欢抱着睡也算正常，但是我以前文章里也说过，小宝宝多抱抱可以，但是不能无节制的抱，要慢慢让宝宝适应在床上入睡，坚持下去会有效果。
如果三个月以后依然会沾床醒，你就要检讨宝宝是不是被抱睡抱得太多了，哄得太厉害，以至于他认为他就应该享受“人肉摇篮”，睡“人肉床垫”，不提供这种待遇就要不停的哭闹！
如何让宝宝告别落地醒
1、宝宝在妈妈怀里睡着时，妈妈轻拍宝宝的动作尽量不要立即停止，而是慢慢放下，然后抱着宝宝继续睡3分钟左右，待宝宝睡得沉一些，再放下宝宝
2、把宝宝放在床上时要求妈妈弯下腰俯身将宝宝放在床上，过程中尽可能让宝宝紧贴妈妈胸前，需要注意的是，放宝宝时，应先从屁股开始，然后放腿，最后放头，整个过程要保持轻、慢。
3、放下之后，妈妈可以用两只手请按宝宝身体，让宝宝以为自己还在妈妈怀中！
总而言之，让宝宝睡好的唯一方法，只能是“让他学会自己睡”，让宝宝练习在床上睡着是很重要的，哪怕他一时练不会，但是请不要放弃努力，毕竟你帮不了他一辈子，同样在宝宝成长过程中，所有的事情也都是一样的道理！
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