当一个人的情绪变得不可理喻,被折磨得想要去死时,请静下来呼吸与自己的身体同在,感受身体的每个细节变化,会给自己带来不可思议轻松和自在。
去到内关吧!觉知每一个念头然后卓一的释放掉,我给自己假设还有66天的生命可以活,我要做些什么?此刻除了大口大口呼吸我什么也不想做,还有就是释放掉我身体的不舒服,其它的我什么都不想做。按照自己的意愿去做事,什么也别去想,安住与此刻便好。好好去感受自己一个人和多个人呆在一起的区别。

当一个人的情绪变得不可理喻,被折磨得想要去死时,请静下来呼吸与自己的身体同在,感受身体的每个细节变化,会给自己带来不可思议轻松和自在。
去到内关吧!觉知每一个念头然后卓一的释放掉,我给自己假设还有66天的生命可以活,我要做些什么?此刻除了大口大口呼吸我什么也不想做,还有就是释放掉我身体的不舒服,其它的我什么都不想做。按照自己的意愿去做事,什么也别去想,安住与此刻便好。好好去感受自己一个人和多个人呆在一起的区别。
本文标题:瓶颈期
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