秋季养生三部曲:补脾、润肺、养肾 秋季养生细分为三个阶段:初秋、仲秋和晚秋。初秋天气闷热,易伤脾胃;仲秋以“燥”气...
晚秋时节天愈寒,理智进补防中风 农历九月为晚秋,这个月有寒露、霜降两个节气,九月初九还是我国传统的重阳佳节。晚秋的...
秋天不仅适合进补,更是排毒的大好季节 “排毒”在眼下是个时髦的词,市场上的排毒产品琳琅满目,让人眼花缭乱,但最佳的...
仲秋“燥”气当令,补养肺阴为先 仲秋“燥”气当令,补养肺阴为先农历八月的仲秋,白露过后,雨水渐少,气温降低,昼热夜...
主动健康,主动幸福,大家晚上好!今晚,我们继续昨天的话题――四季养生之秋季[玫瑰] 秋天气候干燥,缺水的身体,容易...
每日读书☞《黄帝内经 四季养生》徐文兵 著 秋季话养生 山药 秋天到了,山药上市。 徐老师讲的山药不是“山药蛋”,...
秋季养生之——梨 秋季天气非常干燥,就会容易上火,由此引发的缺水常让人觉得喉咙不舒服,此时多吃些梨对保护嗓子有...
秋季养生之——白果 白果具有敛肺气、化痰定喘的功效,含有粗蛋白、粗脂肪、矿物质、粗纤维及多种维生素,最适宜秋天食...
秋季养生之——芡实 芡实性味甘、涩、平,入脾肾二经,能健脾祛湿、固肾止泻,它含有丰富的淀粉,还含有蛋白质、脂肪、...
秋季养生之——杏仁 杏仁主要分为甜杏仁和苦杏仁,甜杏仁和日常吃的杏仁干果偏于滋润,有一定的补肺作用,而苦杏仁能止...
本文标题:四季养生之秋季
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