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今天是减肥第六天

今天是减肥第六天

作者: 自律践行者曹立霞 | 来源:发表于2020-02-20 09:20 被阅读0次

    今天是减肥的第六天,今天瘦的比昨天多,瘦了有8两,慢慢坚持会越来越瘦的!

    今天早餐吃了生菜,煎鸡蛋1个,1碗牛奶!午餐鸡蛋炒蒜苔,煮海虹,大米粥!晚餐松花蛋,炒黄瓜!

        喝水10杯

      上午        9:30-10:00运动

                      10:00-10:30阅读

      下午        1:00-2:00阅读

                        2:00-3:00练字,短视频

                        4:30-5:00运动

                        7:00-7:30运动

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