《舞蹈探索》
上午1个半小时的自由跳舞，20分钟跑步，看书、分享。分享完手指尖都在欢呼，确实让自己开心，愉悦。明显的感觉内在能量满满的。
这半年总是有声音指引让我跳舞。我究竟要玩什么舞呢？
健美操、肚皮舞、爵士舞、民族舞、觉知舞、中道禅舞、瑜伽都去一一感受过，都不是自己想要的舞蹈。
早晨后本去跑步，抬脚的瞬间，身体并不欢悦，一个声音:“”跳舞”。行，那就跳舞吧。
想起桑妮亚老师1分40秒的《热爱你的生命》，会让我们瞬间回归当下，全然与身体连结。我放了蕾蒂嘎嘎的音乐，尽情舞动，觉知负面思想在瓦解。
有声音说:“转动”，我开始转圈，想起为家人做疗愈时能量无时无刻都在转动，我跟随着能量方向顺时针转。当能量逆时针转时我开逆时针转。
觉知有一个以前课程中接受到变成了自己的负面思想，顺时针转动是朝向生命的方向，逆时针转动不好。身体马上有种对抗，负面情绪升起。自己下了一个指令:“潜意识，听高我的。” 这招管用，负面能量在释放，最后有一个声音“我终于活过来了。”
时时清空大脑，才能突破局限。后来我又围着小区逆时针方向跑，一边觉知顶轮能量的转动。
我们可以沿着自己定的方向行走，同时观察这个世界。我们也可以选择跟随这股能量前行，都是OK的，没有好坏对错限制。每一种选择都是一种生命的体验。
生命本身是永不停息地运动着，我们只需要跟随自己的步伐向前移动。
这些舞动我称之为能量疗愈之舞，是我目前想玩出来的，就尽量去玩。
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