多老师的课

朱会利 焦点讲师班五期 洛阳 坚持分享第1276天《多老师的课》2020.05. 05

        五期班开讲已经第三周了，想想好快啊！今天早上又轮到多老师讲课了，感觉老师们都特别厉害，多老师两年的坚持更是修炼到张口即来，完全不用准备，而且还理解得特别透彻，讲解的特别生活化，今早的微课也让我很有感触：

1、今天早上非常开心，也非常不开心，不开心的是人性观的内容没轮到我讲，开心的是老师们都讲得那么好，幸亏我没讲！

2、复原开始于当事人愿意改变的那一刻。其实当事人愿意改变本身就是非常不容易的，所以当孩子说他愿意试试看的时候，首先我们应该看到的是他至少愿意在口头上改变，至少拥有正确的价值观、是非观。而不是抓住他答应了却没有做到的行为不放。如果有一天孩子连愿意都不愿说的话，我们其实也并没有办法。

3、关于贴标签，我们经常说某某人是一个什么样的人，其实我们看到的可能只是他在某些方面比较怎样而已，而不代表他就是那样的人。比如我们看到一个厨房里在做饭的人，不能说他就是一个厨师，我们只能客观描述我们所看到的现象而不能随便下定义。标签容易贴但很难揭掉，很多人长大以后还带着小时候被贴上的标签在生活，活得很不开心。

4、人会被过去所影响，但不会被过去所决定。人们不会只被过去心理疾病所局限。人们是可以创造出自己想要的未来的，而且聚焦于未来的探讨会比探索过去更可能提升能量，尤其人们在足够的社会建构支持下，将会走出所要的不同人生道路。

5、我们的行为是我们自己创造的，我们可以决定自己的行为，可以决定我们要创造什么样的生活。创造并不是非要做什么惊天动地的大事，让自己今天去画一幅画，唱一首歌也是一种创造，这样来理解的话，我们就知道在自己的生命中，我们有多大能量，可以创造出多少精彩。

6、未来是可期的，我们现在的生活是我们过去选择的一种呈现，我们过去选择什么，现在我们就在过什么样的生活，那么，换句话说，我们现在做什么样的选择，未来我们就会过什么样的生活。

7、幸福是一种感知生活的能力。决定一个人幸福与否的不是房子的大小，票子的多少，而是一个人如何去看待自己所拥有的和要追求的一切。

8、孩子的改变一点点也算是改变，关键在于我们能否觉察感知出来。比如对孩子说话，以前孩子可能不搭理，现在说一句我回房间了，那就是改变。再比如以前我们对孩子说话孩子不喜欢听，我们还一直说，现在孩子不愿听我们能看出来孩子不高兴了然后闭嘴，那也是一种觉知力的提升，但是这些变化我们看到了吗？

9、一个人被问题影响的越久，说明他越有力量。从这个角度来看待咨询，就越能够看到来访者身上的成功经验和努力尝试。

10、不仅仅是问题影响着人们，人们也影响着问题。所以问题是时刻在变化着的，人们身上是有力量和资源的。