爱迪生曾说过： “ 天才就是99%的汗水加1%的灵感。”
那些表面光鲜亮丽的成功人士，都是靠着自己勤劳的汗水一点一点地耕耘，才有如今的成就。
很多努力奋斗的朋友应该都有过这样的经历：每天都很忙碌，也一直在努力，可还是什么事情都没有做好。
就在前两天，有一个朋友和我微信聊天说：“ 自己很想在工作上有所作为，常常加班到很晚，每天都把自己累得精疲力尽。可工作还是事与愿违，总是做不好，得不到公司老板的赏识。”
“ 这是为什么呢？” 朋友问。
我说：“ 努力看上去虽然也是一种很美的姿态，但做事情往往还是要看最终的结果。这也是分辨出一个人是否是真努力的衡量标准。你很有可能陷入了假努力的状态中了。”
什么是假努力？
1.我们每天看网上的信息，觉得有用就收藏起来想着以后学习，结果一次都没有打开过。
2.各种各样的教学视频，我们看了一大堆，却从没真正实践过。
3.拷课件我们永远都是最积极的，最终这些东西要么在U盘里、要么在我们的手机里静静地待着，被我们遗忘了。
4.每年我们有都立下许多flag，但却从来没有真正行动过，又或者是行动到一半又停止了。
像上面这些，就是假努力的现象。那怎么样才能让假努力变成真努力？
1.摆正心态，拒绝焦虑
假努力的人，很容易陷入一种心态，明明付出了很多，为什么我还是不行呢？
村上春树说过：“ 不必太纠结于当下，也不必太忧虑于未来，人生没有无用的经历，当经过一些事情后，眼前的风景就会和从前大不一样了。”
所以，我们要摆正心态，拒绝焦虑，接纳自己的情绪并进行合理的宣泄；接受不完美的自己。
在积极心理暗示下可以有效增强愉悦感，让我们精神饱满、满怀期待地投入接下来的工作、学习以及生活当中。
2.按计划去完成目标
每一个小时的计划，抵得上五个小时的执行，而一笔一画写出来的计划更令自己有想征服的欲望。
计划清单一步一个脚印，把目标细化制定符合现实的目标，把事情安排在每个时间节点上，并落实到实处，做一件事一定要保证质量。
效率非常重要，因为没有质量而盲目地追求效率，是起不到任何作用的。
完成一个计划，可以休息一会儿，也可以给自己一个奖励，形成良性的循环。
小提醒：可预留一部分时间来应对突发状况。
3.提高专注力
在工作或学习时，手机远离自己，并关闭数据，减少消息提醒，提前准备好工作或学习所需要的东西，保持自律和良好的自我控制能力，才能真正静下心来。
很多保持高强度的工作以及高效率态度的人，靠的就是关掉网络，锁起手机的 “ 强行专注力 ”，这也是大多数假努力的人所缺乏的能力。
4.刻意练习
柯维博士教给我们：改变生活的关键是改变思维方式——我们每个人都有无穷的潜力，前途无限。
学习科学大量研究表明，成人的最佳学习方式并非独自练习，而是在情境中学习。
不论天赋和出身，只要持续练习，就有了成为领域内领先者的希望。
5.以终为始
根据预期结果开始。以目标导向的方式，让所有行动都聚焦，也让所有行动都能为目标服务。
这样一来，我们的行动就会充满动力。因为任何琐碎的努力一旦能与目标扯上关系，就都会产生其应有的价值。
在生活中，我们在做任何事情时，都可以用 “ 以终为始 ” 的思维方式指导行为。
昨晚，在网上看到了一段非常现实的话：
没有人愿意去扶持一个毫无价值的人，所以我们要经营好自己，当我们一身泥泞，再怎么献殷勤，在别人眼中，都是无关紧要的存在。
就算跌入谷底也要有与之交换的筹码，千万别让自己一文不值。当你光芒万丈，无需刻意讨好，别人也会想尽办法主动靠过来，不要去追一匹马，用追马的时间来种草。
所以，我们要摆脱假努力，狠下心来真努力，让自己的人生从此开挂……
如果自己不够强大，就把自己暂时隐藏起来。
真正的强者不是不流眼泪的人，而是含着眼泪奔跑的人。
人生坎坎坷坷，身处低谷时应该不抱怨、不放弃，坚强前行才是正确的。
那么往后余生就是向上的路，只有告别那段灰头苦脸的过去，才能迎来未来闪闪发光的自己。
一定要狠下心来，努力变成一个很厉害的人。
厉害到有一天，我们可以随时离开那些让自己不舒服的圈子和人，让他们通通都羡慕不已。
我们真努力的样子是最美的，来吧……让我们摆脱假努力，狠下心来真努力，让自己的人生从此开挂……
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