我自 2019 年 2 月 2 日参与兰州高新区绿色低碳竞走活动以来,共计走 1037993 步,达标天数 83 天。
每天走一万步阶段总结
每天走一万步阶段总结
我非常高兴我能坚持到现在,再有四天,活动就宣告结束了,其实我觉得运动量有一点大,往后得减少一下每天走的步数。
过春节那三天我走亲戚,三天没有达标。
想起来,在这个活动结束之后,改一改锻炼办法。
或许,我上班期间每天走一个 1000 步,2000 步,看我的情况和心情,这样不至于拘束,有负担,节假日随意。
我打算五一之后,主要练习八部金刚功和长寿功了。
今天早上,兰州和平下了一点儿雨,先写这么一点。
就这么隔一天写上一点,在简书上养成写作的习惯。









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