任何事情在形成习惯之前都是容易忘却的。即便在形成习惯之后也可能会忘却。那么我们应该怎么办？针对一些好的行为，好的习惯，我们该怎样做才能让她不会忘却。
我最近养成了一个习惯，就是不断的做俯卧撑，这个习惯是个什么状况，就是每天比之前多做一个俯卧撑，不管我分多少次，我总数的要比之前多一个，那么我有没有忘记呢？就在刚才，我突然想起我今天还没有做俯卧撑，于是我去做了。
在这里就形成了一个说法。就是我刚刚其实忘记了，这是突然想起来。那么如果我不做会一个什么状况？可能今后就不会再做这样的习惯了。因为我打破了他。
为什么我每天要坚持做俯卧撑？为什么我每天都会在简书这里抠出一篇文章，再进行修改。其实都是对自己的一个挑战与磨砺吧。坚持不断的做，我会把它养成一个习惯。什么时候忘记了，我要突然想起来才会继续做下去。
那么我们要怎样做才能够尽量避免自己的忘却，之前我看了一本书《清单革命》，其实我认为这也是我们避免忘却的一个方法。你每天把该做的事情列一个清单，回溯一下。在睡前再认真想一下拿清单，对照一下。忘却的一些事情就可以想起来了，不断的在补足。
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本文标题：习惯与忘却
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