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三分钟未来日记第16天反馈

三分钟未来日记第16天反馈

作者: 小学心理老师 | 来源:发表于2023-01-26 10:39 被阅读0次

今天的我放下了一些对父母的期待,很不容易!

谢谢自己放下执着一些,让自己的愤怒,烦躁,无奈,恐惧小一些,内耗少一些。

觉的自己多出了本来用在这方面的能量。

谢谢自己接受自己本来的样子,倾听内心深处的声音,并用行动支持自己:打座累了就躺着,上课累了就休息,想播放音乐就和对方讲,想离开回房就和小伙伴说,更自在了。

今天给自己打百分之九十,继续努力。

谢自己重视尊重宠爱自己,今天过的比较放松,自在。

小霞,辛苦了。

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