早起带给我们的力量(复盘)

听青创繁星宋华老师的早起的力量《十八个周期礼物法》，听他人成长成功，长自己智慧

一、习惯的力量

1.习惯可以带给我们高效率，带给我们时间资源。

2.习惯可以减少我们的能耗，让做事成为自动运转，摆脱自我的意志判断和思考判断

3.习惯可以让人借假修真，以宋华老师的例子，做到自然起床，让自己更有自信

4.进入新领域，让自己有目标感，修炼硬本领，养成力争上游的思维。

二、十八个周期礼物法

1.完成目标后，一定要即时奖励。

2.21天为一个周期，一年有18个周期，完成一个，奖励一次。记住，最好的礼物放在最后。

3.学习者如果要先养成一个习惯的话，一定要养成“分享”的习惯。

4.学习的最高境界是教，而分享是教的开始，哪怕是分享一句话，一个知识点，从微习惯开始。

5.早起，阅读，健身都是好习惯，找到社群环境，沐浴其中，是最省事的。

三、旧知

没有认识到分享是教开始的，今天感受最深。以前总认为教是一件复杂的事。

对于教是最好的学，只有认识，没有辅助具体的行动。

三、To do

1.教，从分享的开始。从每天分享听课心得、所见所闻等等开始，从微习惯开始，锻炼自己的分享能力，哪怕是一句话。

2.让习惯成为自然，如同给身体编程，自动运行。

4.在社群中成长，链接更多优秀的人，鼓励更多寻求改变的人。