早上醒来的时候还不到5点，待准备工作一切就绪，时间来到5：40分，天才微微发亮，太阳公公灿烂的笑容正呼之欲出。

天还没大亮，我是不会出去跑步的，考虑空气的质量和安全问题。时间还早，就拿起手机在007写作系统打个卡，顺便打开简书把昨晚提交的文章检查一下有没有错别字或语句不顺的地方。

（一）跑步随想

6：00天已大亮，花十分钟时间热身，出发！

    来到跑道已经有很多人在跑了，很明显今天跑步的人比平时多了去，估计是休息日，国庆节嘛，大人小孩都来跑一跑庆祝祖国的生日！跑道上迎面走来好多穿统一大红上衣，手里挥动着小国旗，脸上头上都是有五星红旗装扮的跑者，很有节日的气氛。他们有些是把五星红旗贴脸上，贴帽沿，有些年轻的姑娘把五星红旗做成小风车插在发髻上，跑动的时候迎风转动，很有创意！

整个跑道热闹非凡，有边跑边录视频的，嘻嘻哈哈跑过去的，拍照的自然少不了，好一翻摆拍。但这些只能说是跑步爱好者，并非真正的跑者，他们就是为了给祖国生日搞气氛的。也许以后也会成为真正的跑者，但现在不是。真正的跑者更愿意用矫健的步履，飒爽的身姿来抒爱国之情。

就像我们简村的简友们，大都是写作的热爱者，优秀作者，并非作家。我想也许作家是不会在简书写作的，比如莫言作家。当然，也不排除在简村有名作家，或是将来崛起名作家。

（二）买菜并分享做法

已经不敢跑那么多了，上个月每次跑1小时9~10公里，明显感觉身体有点疲倦，这个月悠着点跑7公里上下，40~50分钟，这样就很轻松。

这不，跑完了再骑自行车1~2公里很舒服。回家的路上经过卖鱼档口，虽然前几天刚吃了《小清新》鱼片还是忍不住驻足去买点鱼膏。对鱼，我是情有独钟，对吃，我是认真的。旁边的顾客一听我买鱼膏就问我：鱼膏怎么吃？我又再来做一道菜给大家尝尝~

鱼膏就是用鱼肉打成膏，大部分人都是做成一个一个圆圆的放在水里面煮，叫鱼丸。我呢，是把鱼膏放在锅里煎，薄薄的一片一片，把颜色煎得焦黄焦黄。如果不怕热的你在鱼膏片两面都煎焦黄的时候装盘，趁热气腾腾的时候在上面撒上碎香菜，色香味一盘菜就大功告成。

如果你怕吃了喉咙受不了，没关系，换一个做法，取适量黄大白菜，先把姜丝，干辣椒下锅放油炒一下，差不多把白菜放下去翻炒，再把焦黄焦黄的鱼膏片放到锅里跟大白菜一起用中火煮约10 分钟，此时大白菜吸收了鱼鲜，而鱼香又给白菜起到画龙点睛的作用，起锅！既照顾了你的喉咙又满足了你的味蕾，照样美味的不要不要的。

换着吃，可以搞个清淡些的适合小孩子吃，材料丝瓜一条，刨皮，切成一小段一小段，把里面的丝瓜嚢挖掉，就是一个丝瓜圆圈，然后把鱼膏塞在圆圈里面，就像我们酿苦瓜一样。摆盘放锅里蒸十来分钟，让丝瓜的甜和鱼肉的鲜完美融合在一起，让丝瓜的嫩和鱼膏的Q弹在你的唇齿间演奏交响曲。在另一个锅煎一点酱料（酱料是这道菜的点睛之笔，当然也要看你的喜好）往上面一淋再撒上葱花，又是香甜的一盘菜。

此时，旁边的顾客听我一翻说：我也要买鱼膏回去试试！顾客兴高采烈的买了鱼膏，我也买好回家咯。

（三）再拍月季花

经过小区的停车场，感觉异常的安静，不像以往熙熙攘攘车水马龙。停车场的车安静地排在那里就像整装待发的士兵。看来，国庆放假，大部分人都还在沉睡中。

回到家中看到阳台的月季又变了好多花样，一颗小小的月季就这样千姿百态，每天一个样，忍不住又拿起手机一翻拍拍拍，老公看到我又在拍月季，问我是不是准备写《月季花开》的续集。

《月季花开》这篇文章虽然读者很多，而且已经超越了我之前较好的文章的阅读量。但我并不是很满意这篇文章，总觉得少了灵魂，有待我改天再修改。所以我边拍边回答他，目前还没有考虑《月季花开》的续集。但相片必须留下，虽然我之前也是种过很多开花的植物，比如蝴蝶兰，墨兰，石斛等都是很漂亮的花，但从未有过像这个小小的月季惹我喜欢。

矜持的月季花 会变颜色的月季花 千姿百态的月季花 惹人醉的月季花

写在最后：

祖国华诞，国泰民安！

边吃早餐边用文字把今早的这些记录下来，开启美好的一天！20221001 您好！

开启美丽的十月之旅！用大家耳熟能详的词句来结束这篇文章：

何其有幸 生于华夏

我们生在红旗下 长在春风里

不经战乱 不缺衣食

人民有信仰 国家有力量

祝福我们的祖国繁荣昌盛

山河无恙 国泰民安！！！