我在深夜醒来

无它，只是在深夜醒来，醒来的时候自己横躺在床上，一脸油光，时候已是凌晨两点钟。

饭后，我收拾好碗筷，随意地在床上一躺，毫无过渡地睡着了。

什么时候开始能够这么轻易入睡？几年前，我还在为失眠耿耿于怀。说是失眠，从严格意义上来说，也不是，其实就是晚上睡不着早上醒不来。

那一年，我做着三班倒的工作，中晚班结束之后开始上早班，一个星期的早班，我几乎一个星期没有睡觉，白天耷拉着眼皮拖着沉重的身子在办公区域游荡，一到下班精神就开始亢奋，晚上又一轮新的煎熬。自此，我再也不敢长时间上早班。

后来脱离了集体宿舍的命运，自己一个人租房住，换了工作，不再有通宵达旦的时候，作息慢慢地规整了。晚上也能睡会了，一度能在凌晨一点钟之前睡着我便觉得很幸福，所以别人说十一点之后就算是熬夜，我觉得不可思议。

那时，我特别羡慕能够沾枕即睡的人。当我将自己的困惑说与他人的时候，他们若是没有经历过这种失眠的痛苦是无法理解的，只会说“你在想什么？”“放轻松点，别想太多了。”

说实话，失眠的时候确实会东想西想，但顺序是颠倒过来的。是因为睡不着才左想右想，身体越发沉重，大脑越发兴奋，到最后，能够明显感受到手脚微微发麻，眼皮再也睁不开，脑子还在高速公路上刹不住车。

也想过些传统的办法，譬如泡脚，睡前喝牛奶，做瑜伽，听冥想曲。有些好转，但是效果不太明显，于是作罢。

近几月，生活发生了些变化，我亦常常还不及吃饭洗漱，便往床上草草一躺，待到半夜养足了精神再来洗漱。

因此，我总结了一下，让自己忙起来，充实些，对睡眠也是有好处的。

或许也真如人说的，是年纪大了。（尴尬一笑）