放假以来因为照顾师父的缘故一直住酒店，每天睡到自然醒，日三餐外卖解决，等到护工上班腾出空后就绕世界“参学”，看起来应该是完美的假期，可昏天黑地走马观花的孟浪了一周后，我彻底崩溃了：
自我感觉头疼眼花浑身酸疼，仿佛身体被掏空；
他人观感行动迟缓目光呆滞，都怀疑我提前兑现了老年痴呆，纷纷感叹报应不爽······
本想用这个假期养足精神，一周下身心却被疲倦、空虚、焦虑包裹，
事情的转机是从触碰到久违的毛笔开始。
一日清晨临时兴起去道友寺院玩耍，刚巧碰到一个师父在写春联，道友指着我给写春联的师父一阵胡诹，忽悠的那个师父以为我书法写的真的很好，赶忙帮我开了一支新笔，铺好红纸准备欣赏我笔走龙蛇，我恶狠狠的看向道友，他一脸坏笑的说：“是不是嫌庙小，怕留下墨宝跌份啊”？
无可奈何，只能凝神静气老老实实的俯身书写，写完 第一幅，长舒一口气后有一种如梦初醒的感觉。
调整好状态继续书写，一幅、两幅，写完寺院所需的春联后又围过来一大群居士，直到中午过堂才得以脱身。
在书写渐入佳境后，每一笔纵横捭阖都筋脉相连，奥秒无穷，每一念谋篇布局都乐趣横生、享之不尽。我完全沐浴在感受书法带来的浸入式体验中，困扰我多日的空虚疲惫消逝的无影无踪，只有发自心底的愉悦满足挥之不去。这种主动式的放松和 前几日被动式的放逸更令人得到休息。贵为皇帝可以纵情放逸享乐的宋真宗说:“朕听览之暇,以翰墨自娱。
东坡先生谪官海南时,所带纸墨不久就使用殆尽，他业这样跟儿子诉苦：“砚细而不退墨，纸滑而字易燥，皆尤物也。吾平生无所嗜好，独好佳笔墨，既得罪谪海南，凡养一具十无八九，佳纸墨行且尽，至用此等，将何以娱，为之慨然，
很多时候我们需要适当的“玩耍”放松身心，但稍有不慎就会因为方式不对越玩越累。日复一日的追剧、打怪只是令我们本就疲惫的精神被消耗的更多更快的歧路，并不是休息的正确打开方式。合乎心意的休息，重点不在于随顺迎合自己的心意，而在于让人保持新鲜的兴趣。合乎心意，是让人起意，而不是不断的迎合抚慰自己固有的心意，迎合只能令自己的大脑陈陈相因，不能引领自己更上一层楼。
休息亦道，老子说：反者道之动
老子认为天下事物事物都包含有向相反方向转化的规律，他将这份观察经验概括为“反者道之动”。
以休息为例:越是放纵自己，越是不得休息，因为人的精力有限，欲望无限，以有限随无限，则殆矣。
因此除了正常的睡眠的被动休息，不妨试试书法、阅读、运动等主动放松，去做一些能够感动自己的事情。被美好所感动带来的力量远超欲望鼓动出的冲动，。
因为欲望如潮，自有消涨并不自主，欲望的冲动会忽冷忽热，无法驱策人尽全力。而感动如水，一经润泽便再难忍受干涸的焦灼。我们唯有百尺竿头更进一步，不断开启新的征程，触及新的疆域，才会激起心底最深的感动，得到真正的休息
以前放逸，后来精进的人，如无云的明月，照亮这世间——《法句经》
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