碎碎念

最近一段时间自己一直有点掉线，睡眠状况也不太好，我做了以前所有能让我连上的事情好像都感觉不太好，总是睡着睡着就睡醒了或者睡不着，也从行动层面做了很多的调整。

才想起老师以前的一句话说我的注意力太过于外放以至于我不能觉察到自己的内在，所以我要把注意力往回收，记录碎碎念，看看自己究竟怎么呢

我才发现自己很想他，我想念他就是他的傻和可爱，总觉得傻得可爱，但是他对我不好非常不好动不动就说我不够好是常态，让人觉得没法相处。并且不能违背他，一点都不能，否则就不舒服不高兴，闹小脾气。

其实这也是我自己吸引来的不是么，我跟叶分开后一直活在这种感觉里面，总是觉得自己这里不够好，那里不够好，所以他才那样对我，而距离我分手才一个多月的时间我还没能做到完全的清场我就开始跟他约会了，所以导致这个结果就是对的，不是么。

而同时我又觉得好崩溃，觉得自己做了那么多清场的练习最后还是这个结果，遇到的人还是不对的人我就很崩溃了，不知道该怎么做也不知道该如何继续往下走，心里的那份笃定的感觉开始动摇了，所以面对好多的事情也开始出现了想做不想做，以前做可以很连上，现在却全是抗拒。觉得做了那么多也没有效果，不知道该怎么走，不知道出路在哪里。不知道该怎么面对现在的年纪，迷茫➕焦虑的感觉就开始出现在了我的生活和睡眠中，自己就开始了常态性的睡不好。也开始觉得做什么都提不起劲，让我觉得烦躁了。

哎，原来是这样。