今天是国际反家庭暴力日，有幸受安徽省人民高级法院妇委会邀请，去分享如何用正确的方式反“暴力”！
我们生活中的每一个人，都会经历这样那样的“暴力”伤害，比如原生家庭的“暴力”伤害、关系上的“暴力”伤害，在比如工作当中的一些“暴力”伤害。它不是指我们受了某些伤痛，才是伤害，而是那些令我们痛苦的都可以称为伤害！
平常的生活中如何减少“暴力”对自己的伤害？
我们可以尝试善用三个词！
1，允许
允许所有事情的发生，不在事上纠结。当我们不能改变事件时，我们要去思考能否去重新诠释事件。任何事情都有两面性，它不是为了伤害你而发生，而是为了成就更好的你而发生。
2，认可
认可自我，不要把自己想的太弱。要相信自己，只要我们还活着，我们都有能力改变现在的生活，获得幸福。
我们可以永远相信，美好的事情即将发生！
3，看见
我们要看见自己，看见自己需求，我们每一个人都需要休息、认可、被爱、被理解…
不要把自己放在太多的位置上，去思考自己是个妈妈，是个妻子，是个女儿，而是去思考自己首先是自己呀！
当我们看见自己内心的需求的时候，我们想办法满足自己的需求，肯定自己的需求！而不是否定！
做一个内心富足，且爱自己的人，你会发现不管这世界如何变化，你都能找到属于自己的快乐！
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