1月份阅读复盘
感谢黎组织的早起六点钟读书会，让我有机会对1月份的阅读做个复盘。
二姐在读书会上给出的宝贵意见:读书才是正事，最好一周整理一次读书笔记，读书不做笔记就只能是翻书。
我推荐的书是蔡颖卿的《我想学会生活》。
书还没读完，分享一下已读部分很是喜欢的内容。
一個人真正感受到安全就是在這樣接受現在、切切實實活在此時此刻的當下。（林白夫人《來自大海的禮物》第6章《葵螺》）
我的“接受”变成了有“了解”与“感谢”的接受，而不是忍耐与委屈。
这里再一次的说明了接纳的真正含义，接纳不是违心的全盘而收，而是通过自己的深入了解，调整对待生活的心情和感恩的态度去接受。
我是一个特别没有安全感的人，喜欢担心忧虑各种各样的事情，林白夫人说:：“生命中真正持续的是成长，真正不变的就是变。”蔡颖卿说:虽不能说我永远欢迎变动，但面对任何变化，如今我最足够的经验就是：永远不要先心怀恐惧！
我在《爱上坏情绪》那本书上看到的一个章节讲如何整理自己的情感中说:当你恐惧某件事情的时候，你可以把注意力转移到更远的目标上，尽量去想象要怎么解决这件事情。
2月份会继续读完这本书。
分享的书是阿德勒的《这样和世界相处》
不知道我是哪里来的勇气，竟然敢分享一本没读完还读不顺溜的书！不过黎说分享的书最好是契合这一年自己要深挖的领域。这样更容易有“践行”层面的交流。我一季度的任务就是学完阿德勒心理学的课，要读几本阿德勒的书，那就硬着头皮上吧。
目前只看到第三章。
第一章 自己和世界的关系
真正影响我们的心理和行为的，不是“事实”，而是我们对事实的解释。 如果孩子在成长过程中，与他人合作的能力，如果能得到最好的发展，那么他就会根据自己正确的社会群体认知，去解决人生问题。
同一件事情，每个人看待的观点都不同，因为每个人都有自己的认知和理解。
三岁的老大因为老二的到来，会有很多行为上的倒退，他对这件事情的理解是我只有像个小婴儿一样才能重新获得妈妈的关注和爱，而妈妈对这件事情的理解是老大怎么会越来越调皮了，如果妈妈理解了老大只是需要关注，并且告诉老大正确的表达方式，然后给予关注就可以解决问题了。
后两章我读多几遍之后再来分享。
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