一、追问"为什么"来反思自己所追求的东西。
a 为什么我要追求苗条的身材？
因为我觉得瘦可以提高颜值和增加气质（外形），看着镜子里自己就开心（悦己），会有很多人喜欢我（得到赞美），会更有自信心（自我认同感提高）。
《幸福的方法》第三章
b 为什么我要买各种化妆品和漂亮衣服？
因为我要做一个精致的猪猪女孩，要保持一个清爽干净漂亮的精神面貌，并且穿着得体大方漂亮，展现出自己喜欢的风格。
c 为什么我要坚持锻炼、下厨搭配饮食、注重睡眠（虽然睡眠并不理想）？
我想要一个健康的生活方式，保持充沛的精力和维持轻盈健康的身体状态，坚信自律给我自由～但是现在睡眠还做不到早睡，而且有点控制不住吃～哈哈～
d 为什么我要读万卷书，行万里路，品八方美食，看人间百态？
我觉得读书是一个从混沌到澄澈再到混沌再到澄澈的过程，是一个量变到质变的过程。哪怕我什么都没有获取，哪怕我只是目睹了一个陌生作者的所思所行，都是很有意思的一个过程。
《幸福的方法》第三章
《幸福的方法》第三章
很喜欢独自旅行，一个人去博物馆，想看多久看多久，骑着小黄在老街小巷穿行，看到喜欢的风景拍下来，提前查攻略吃当地的美食，看看不同地方的人风土人情，感觉很幸福。
《幸福的方法》第三章
《幸福的方法》第三章
《幸福的方法》第三章
美食带来的味觉、嗅觉、视觉对我来说是多重的享受，吃好吃的东西时好幸福好幸福啊，所以自己也一直在学下厨，开心的做饭，就一定能做好吃～～
《幸福的方法》第三章
《幸福的方法》第三章
《幸福的方法》第三章
做完这道练习题感觉我真的已经很幸福了哈哈哈哈哈哈～晚安❤
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