成为自己的“催眠师”

     前些日子聆听了一堂心理学公益课，老师开门见山，列举老人高价买保健品的例子，进而引出营销中的“类催眠现象”。

 在销售地点，业务员总是80％谈感情，20％谈产品，对老人的嘘寒问暖和让人无法拒绝的温情，促使很多老年人即使不买产品，也还会去厂家寻求情感关怀，家人越是苦口婆心地劝阻便越适得其反，原来老人们关注的不是产品本身，而是商家的服务，在和业务员产生心灵感应的那一刻，老人们便被催眠。

     据有传销经历的朋友讲述，传销手段也该是一种集体催眠吧，对入门会员集体“培训”，温情与恫吓并存，让受害者凭空幻想：只要有敢为人先的勇气、超前的意识，对镜大喊三声“我是最优秀的”，凭一腔热血，便能无往而不胜。由于频繁的信息输入导致意识被控制，自己被骗却不自知，进而骗别人。

     再如，我们看的电视广告，也是一种利用暗示、催眠的方式，让自己的广告诉求直接进入到人的潜意识，进而影响人的心理行为。

     催眠如此普遍，如何正确运用催眠术帮助我们生活越来越好呢？

     于是我联想到，每天傍晚练习瑜伽，从恐惧到现在的向往，从韧带拉伸的极度疼痛到后来的游刃有余，这个过程真正诠释了什么是“痛并快乐着”。瑜伽休息术中，享受过程是关键，“请大家仰卧在垫面上，闭上眼睛，感受鸟语花香……深呼吸……”每次都被教练成功催眠，被带入所描绘的意境。练完之后，精神和肉体双重放松，心情异常绚烂。

     通过“冥想”“自我催眠”这项高级别心灵运动，我才真正体会到我们永远毋须和谁争和谁比，我们只需珍爱生命、关注心灵，不受外界一切事物的干扰，让呼吸与自我完全融为一体。如此，心灵才会晴空万里、一片光明。

     催眠让我明白，用正面暗示替换大脑原有的负面信息，用新习惯取代旧有的行为，改变，从这里开始。我们没有太多时间去挥霍人生，每天给自己三分钟暗示语：“我会越来越好，Fighting,Fighting!”寻找自己打开心扉的钥匙，愿我们每个人都能成为自己的“催眠师”。