一天22小时

以前人们总说只有两件事情是最公平的，一是每个人一天都是24小时，二是空气对每个人都是平等的。空气是不行了，有晴空万里的，也有乌烟瘴气的。那最公平的一定是时间了，真的是这样吗？

其实我们想一想，没有多少人能全天在当下，我们这个脑袋瓜子，真是太复杂了，整天胡思乱想，好好的24个小时，有几个人能享受到呢？

今天突发奇想，做了一个记录。脑子里只要闪过一个念头，就记录下来，包括两个部分，回想昨天的事，忧虑明天的事。具体如下：

昨天：大脑中闪过老家，老同事，老妈妈，妈妈，昨日高考

明个：二哥，刘办公室，高考，右胳膊肘，担心，二哥，买药，坏想法，胳膊肘，想到会疼，看到别人瘸想到了老的自己，还是二哥，对谣言的担心，担忧工作，有事总想，会做的事儿总想着，冲刺着胡思乱想

如果划定一个时间，以上内容绝大部分是在早晨出现的念头，其次是上午，下午就比较少了。综合分析，早晨考虑未来的东西非常多，不拖延马上去做，脑中闪着这几天要发生的事，立马去做，未来变成现在，明个转化为当下，时间就会越来越靠近24小时。

一连记录一星期，做好总结和分析，这样尽量减少昨天和明个，当下的时间就多了。

24小时，在一天之中，昨天占据半小时，明个儿占去一个半小时，真正属于今天的时间，也许不会超过22小时。

把握当下，活在当下，首先要关注当下，要修习正念，化整归零，珍惜当下的每个3秒，力争今天就是24小时。