2019年1月23日
60天践行目标
1.早睡早起，规律生活作息。
2. 与孩子一起学习时间管理。
3. 做一个平和的妈妈。
音频学习
慢开始好过不开始。
精力管理的三方面，吃，睡眠，运动。
充足的睡眠和运动可以帮助孩子身体充电，包吃精力充沛的状态。孩子听课专注，接受知识的能力提高，有时间运动。充足的运动又让孩子睡眠好，形成“线上”良性循环。
反思：对于线上与线下人生的区别有了更深的体会。孩子的成长是长期过程。
行动： 带孩子多做户外运动。
晚上上床时间要再早一些。多一些亲子阅读。
2019年1月23日
60天践行目标
1.早睡早起，规律生活作息。
2. 与孩子一起学习时间管理。
3. 做一个平和的妈妈。
音频学习
慢开始好过不开始。
精力管理的三方面，吃，睡眠，运动。
充足的睡眠和运动可以帮助孩子身体充电，包吃精力充沛的状态。孩子听课专注，接受知识的能力提高，有时间运动。充足的运动又让孩子睡眠好，形成“线上”良性循环。
反思：对于线上与线下人生的区别有了更深的体会。孩子的成长是长期过程。
行动： 带孩子多做户外运动。
晚上上床时间要再早一些。多一些亲子阅读。
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本文标题：易效能时间管理第十三天
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/wwidjqtx.html
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