1.生活：本周厦门疫情爆发，整周居家办公。作息开始变得不规律，晚睡晚起。随着疫情的蔓延，看手机的次数越来越多。有几天，早起后，就拿出手机查消息。
不过，体重依然控制在125以下。
2. 个人：本周的10公里，是在室内完成的。切换咕咚的记录模式为室内，发现记录的准确性比室外记录差。
本周早起后，有5天做了3组俯卧撑。
3. 工作：本周开始新工作，事情较多，未执行“牙刷+爆款”；
下周计划：
a.晚上10:00睡觉，早上5:30点起床，处理工作事宜；控制饮食，将体重控制到125以下。
b. 完成一篇与孩子有关的文章；
c. 分两次完成10公里跑步；工作日早晨2组俯卧撑，每组20个；
d. 执行"牙刷+爆款"原则，全力投入到新工作中；
附录：《中秋》
今天是中秋节，泽林在画了一幅中秋主题的画。
然后，爱人给他拍了一个视频，请他介绍画作，并祝大家中秋快乐。
在视频中，他按照以往画画课上的介绍顺序，逐个介绍画上的月饼，桌子，越亮和星星。
之后，爱人说，觉得可以再录一遍，增加一些语句，让画成为一个故事。
泽林听到要再录，就有些不高兴。在视频中，语速有些快。能感受到他的不开心。
看到这样，我则建议，“先暂停录视频，在下午的时候，爱人多重复几遍想让他说的内容。他多听几遍后，有可能将想录了”。
果真，第三个视频出来了。他说的有模有样，一首打油诗：
八月十五月儿明，
爷爷为我打月饼。
月饼圆圆甜又香，
一块月饼一片心。
祝大家中秋节快乐！！
这件事提醒了我，要开始培养小朋友说话有条理了。
先让他熟悉这两个模型：
讲三点和是什么，为什么，怎么做。
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