一、珍惜别人的生命时间和价值
1、集中精力做方案，提前准备精细完善，客户过来后可以很有条理的分析讲解，不再浪费客户等待及无条理的探讨时间！
2、路上开车慢行为他人让路，节省他人时间。
二、感恩
1、非常感恩冯老师晨起瑜伽时给予的支持，自己开始有意识的挤出时间记录总结，同时感恩冯教授的建议！
2、感恩同事L端水壶来为我倒水！
3、感恩王总对我情绪的理解以及工作的认可！
4、感恩王总请吃的午餐！
5、感恩今晚读书会冯老师的引领以及各位同修的陪伴，结束后感觉内心愉悦！
三、为自己点赞
1、我们品牌其它城市遇到产品不知如何安装，我带着觉知用自己紧张的时间积极给予他们帮助，同时我很谦虚且实事求是的表达，种下帮助他人、诚实的种子，为自己点赞。回向给我未来伴侣拥有热心、有爱心且诚实的美好品质，同时回向给我的工作顺利！
2、今日把承诺的工作在规定时间内提前完成，而且可以个人独立运用刚刚学过的软件完成方案，有点佩服自己，赞赏自己的摸索研究能力，非常开心，为自己点个大大的赞，觉得自己很棒！
3、带着觉知用柔和的语言，耐心谦虚的为同事讲解他遇到的专业问题，改变之前看别人不懂就觉得不屑或趾高气昂的感觉，看到那个当下的自己很开心，为自己的有意识的转变开心！
4、下午客户来看方案，一付你做的啥都不是不行的态度，之前我会对不懂还不听觉得自己很厉害很懂的客户带点愤怒的讲一堆，告诉他他不专业，不对，让对方服，但今天我想到“笔”空性，带着觉知，特别温柔且有耐心微笑的和他讲解并认同他，再给他分析建议，而没想征服他，要自己赢得感觉，最后的结果是他不再像之前说话那么不着调了，而真正把我的分析听进心里去，约好再来谈！看到自己念的转变很开心，赞赏自己！
5、读书会结束后，一路开车都小心慢行，完全遵守交通规则行驶，为自己点赞！
回向：把自己种的这些好种子全部回向给我未来的伴侣拥有智慧、谦虚、温柔的好品质！同时把自己工作提前完成不拖延这件好事也回向给我未来伴侣快速来到我身边！
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